#98 - Hoe lang na bereiding kan je een gerecht nog eten? Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord

De Ayurveda Podcast

SHOWNOTES

In deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag van Fleur - Hoe lang na bereiding kun je een gerecht nog eten?

Laten we even voorop stellen; er gaat natuurlijk niets boven een heerlijke vers gekookte maaltijd, met verse groenten van het seizoen, allerlei kruiden, met liefde bereid, alle zes de smaken vertegenwoordigd en dan heel bewust dit opeten, 32 keer kauwen en jezelf lekker voeden.. Maar laten we wel wezen… dit is niet vaak de werkelijkheid. Daarom geven we je in deze aflevering handige tips

Heb jij ook een vraag? Stuur hem via instagram of stuur een mailtje naar [e-mail]

Kortingscode Pit & Pit

Hier kopen wij al onze producten en jij krijgt 10% korting op je eerste bestelling via deze link: Gebruik de kortingscode: ayurveda.

Pepermunt:

https://follow-thebutterfly.com/product/essential-pepermunt-olie/

Fennel (Venkel)

https://follow-thebutterfly.com/product/essential-fennel-olie/

en ZenGest is DE olie voor de spijsvertering waar pepermunt, koriander, gember, karwijzaad, kardemom, venkel en steranijs in zit.

https://follow-thebutterfly.com/product/essential-zengest-olie/

LENTE DETOX

Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente detox! Dé voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest 😉

Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid en hooikoorts? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt!

Niet alleen heb je zelf af en toe tijd nodig om te unwinden, ook je spijsvertering heeft rust nodig! Daarom raadt Ayurveda twee keer per jaar een detox aan.

Ja ik doe mee -

Wat krijg je bij de Detox?

• Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉
• Toegang tot een speciale online detox community*, waarin je kunt connecten met je mede-detoxers!! *(Dit is iets anders dan de Alles over Ayurveda Community!)
• Persoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies,
• 5 ochtenden samen de dag starten met fijne meditatie, pranayama en inspiratie talks
• Een uitgebreide receptenguide, met lente-proof gerechten die iedereen kan maken
• Duidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.
• Je leert dus ook veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen.
• Je leert fijne ochtend- en avondroutines
• We gaan samen Breathwork doen en je krijgt begeleidende video’s
• Je krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te worden
• We motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detox
• BONUS: Gratis Recepten guide met lekkere (simpele) lente recepten!

1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN

Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt.

Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.

• Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?
• Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?
• Wil je meer energie krijgen en houden?
• Van je slapeloosheid af?
• Minder stress?
• Hormonaal in balans komen?
• Gezond afvallen / aankomen?
• Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?

Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.

Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject

Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .

Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’

Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.

Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!

Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’

Tot snel hoop ik!

Liefs, Marleen

CONSULT & MASSAGE CIELKE

• Heb je last van stress in je lijf?
• Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?
• Zoek je balans mentaal en fysiek?
• Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?
• Heb je moeite met slapen en is er veel onrust?
• 
  

Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?

• Het geeft een diepe ontspanning
• Het drijft gifstoffen af
• Het maakt je huid soepel en sterk
• Vermindering van de effecten van veroudering
• Ondersteuning van slaap
• Stimulatie van de bloedsomloop
• Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha
• Stimulering van de spijsvertering

DIT WIL IK

CONSULT/TRAJECT CIELKE

Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij.

IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT

Lieve groetjes van Marleen & Cielke

Alles Over Ayurveda & De Ayurveda Podcast

"Gezond en gelukkig leven met een korreltje Himalayazout"

Website: www.allesoverayurveda.nl

Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login

Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.