O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Motivação e mensagens para ajudar você a superar os desafios da vida, narrado por Nando Pinheiro a voz da motivação. Fernando Pinhëiro é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 25 anos atuando no ramo da comunicação. Hoje é uma das maiores referencias em conteúdos motivacionais no Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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DevHealthy #13 - Apps (parte 2)
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Nessa segunda parte do episódio (ouça aqui a primeira parte), batemos um papo sobre mais alguns aplicativos que podem auxiliar no dia a dia de uma rotina mais saudável. O foco dessa vez foi atividade física e hábitos e, além disso rolou uma super confissão da Keit.
Citados no episódio:
Atividades físicas em casa ou na academia
SmartGym - App Store
Velonomix - App Store
Down Dog - Site - Google Play - App Store
Freeletics - Site - Google Play - App Store
Atividades físicas outdoor
Strava - Site - Google Play - App Store
Garmin Connect - Site - Google Play - App Store
Adidas Runtastic - Site - Google Play - App Store
TrainingPeaks - Site - Google Play - App Store
Começar novos hábitos ou parar mal habito
Smoke Free - Google Play - App Store
Streaks
OPS! O aplicativo foi citado no episódio como Strikes - App Store
Monitoramento cardíaco
Welltory - Site - Google Play - App Store
Cardiogram - Google Play - App Store
Centralização de dados Iphone - Health - Fitness
Centralização de dados Android - Google Fit
CUPOM STICKERSDEVS 15%: DEVNAESTRADA
Participantes
- Keit Oliveira - Twitter
34 episoade
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Atividades físicas em casa ou na academia
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Freeletics - Site - Google Play - App Store
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Começar novos hábitos ou parar mal habito
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