#007: Cómo resignificar el duelo de la partida de un ser querido con Meli Garcia

Dharma En Movimiento

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2+ y ago 32:54

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En este episodio, les cuento mis experiencias cercanas al duelo y mi proceso al vivirlo e integrarlo a través de varias técnicas y herramientas como la práctica del kundalini yoga que nos ayuda conectándonos con la esencia de esos seres queridos que ya se fueron.

Igualmente, ofrezco explicaciones a fenómenos físicos que pasan durante el duelo y herramientas para que estas experiencias sean así sea un poquito más llevaderas.

Asimismo, habló de la rabia que es una de esas emociones que hemos condenado. Y es uno de los pasos del proceso del duelo. Aunque no parezca cierto, es una de las señales de que tu energía se está moviendo de la seguridad de las emociones y el sufrimiento al espacio desconocido de potenciales nuevas determinaciones.

En este podcast exploramos las siguientes preguntas:

¿Cuáles son las reacciones ante un proceso de duelo?

¿Cuáles son las etapas asociadas al duelo?

¿Cómo integrar el proceso de duelo?

Aprende más sobre cómo ampliar tú rango de tolerancia y manejo de estrés con el contenido que comparto en @melienmovimiento o escríbeme al correo meli@tallerdemovimiento.co.

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