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#47: Enfrentando la incomodidad que nos hace procrastinar con Meli García

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En este episodio profundizamos sobre el concepto de procrastinación crónica y cómo se relaciona con el estrés crónico y la ansiedad. También hablamos de por qué tratarnos con compasión y perdonarnos nos ayuda a dejar patrones de procrastinación y te doy algunos tips de cómo llevarlo a la práctica.

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Itunes y todas las demás plataformas donde viven los podcasts. Déjanos un me gusta, comentario o reseña para que podamos seguir haciendo muchos más episodios.

¡Hasta la próxima! Sat nam 🪷

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