#215: Biohacking im Familienleben: Gesundheit und Wohlbefinden für Eltern und Kinder optimieren | mit Tim Böttner

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Wie geht ein Biohacker damit um, plötzlich Papa zu sein? In einer neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit meinem Biohacker-Kollegen Tim Böttner, einem Unternehmer und frischgebackenen Vater, über die tiefgreifenden Veränderungen in seinem Leben, die mit dem Eltern-Dasein kamen.

Tim teilt seine Erfahrungen mit den Anpassungen in seinem Alltag, die notwendig wurden, um sowohl seine Gesundheit als auch sein Geschäft effektiv zu managen. Dazu erzählt er von seiner Arbeitsroutine, vom Wert einer guten Kommunikation in der Partnerschaft ist und liefert auch noch ein paar Tipps zur Schlafoptimierung.

Go for Flow.

► Hauptthemen der Episode:

• Die täglichen Herausforderungen und Freuden der Vaterschaft.
• Wie Tim Fokus und Priorisierung nutzt, um produktiv zu bleiben.
• Die Bedeutung von effektiver Kommunikation in der Partnerschaft und im Beruf.
• Praktische Biohacks für Eltern, um den Schlaf und die Gesundheit der Familie zu verbessern.

► Entdecke, wie Hilfe und Auslagerung Tim ermöglichten, sein Bewegungskonzept erfolgreich zu vermarkten und wie er lernte, sein Talent als Coach und Handwerker zu nutzen, um andere zu inspirieren.

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► Kapitel: 00:00 Intro 02:29 Die Veränderung des Alltags nach der Geburt eines Kindes 05:18 Die Herausforderungen der Verantwortung als Unternehmer und Vater 08:09 Prioritäten setzen und Fokus schaffen als junge Eltern 10:04 Die Bedeutung von Freude und Leidenschaft bei der Auswahl von Projekten 24:30 Biohacking in der Familie: Herausforderungen und Möglichkeiten 27:29 Kommunikation und Selbstfürsorge in der Partnerschaft 31:15 Prioritäten setzen und Abstriche machen als Eltern 45:05 Liebe und Verbundenheit: neue Dimensionen durch die Vaterschaft

► Weiterführende Links: • Flowgrade Events www.flowgrade.de/events • FlowTribe Community www.flowtribe.community • 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte https://amzn.to/3V4d7CU • Tim Instagram https://www.instagram.com/thinkflowgrow/ • Tim Website https://thinkflowgrow.com• Unlock Your Body mit Tim https://thinkflowgrow.com/en/unlockyourbody/ • Lichtblock Nachtlichter: https://lichtblock.shop/products/lichtblock-amico-nachtlicht – verwende den Code FLOWGRADE für 10% Rabatt.

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