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Meine liebste Regel bei der Ernährungsumstellung.
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Ohne diese Regel wäre ich nicht in die Umstellung gekommen.
Zumindest nicht dauerhaft.
Denn schließlich wollte ich, und ich denke du vermutlich auch, nicht nur kurzfristig etwas verändern.
Ich wollte dauerhaft gesünder leben. Mit einem besseren Gefühl für meinen Bauch.
Das kannst du auch. Hauptsache, du hältst dich an meine kleine Regel 😉.
Du findest mich auf meinem Blog:
www.jeder-Bauch-isst-anders.de
Hitzkopf trifft Frostbeule – Das kleine Familienkochbuch *Werbung
Was bist du? Hitzkopf oder Frostbeule? Typ Suppe oder Salat?
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