39. Vagusnerven, stress & praktisk stresshantering

Fasciaguiden

Content provided by Fasciaguiden. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Fasciaguiden or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

3y ago 1:01:20

MP3•Pagina episodului

Stress är idag en del av mångas vardag, men hur påverkas kroppen av stress - och varför är det så otroligt viktigt att hitta en lugn stund?

Dagens avsnitt är en grundkurs i hur det autonoma nervsystemet fungerar, vad som händer vid aktivitet och vid vila samt vilka enorma konsekvenser livsstil och beteende kan ha på vår förmåga att återhämta oss, smälta mat och hantera sjukdomar och andra störningar.

Dessutom får du flera tips på hur du kan hantera stress i din vardag.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

68 episoade

#Vetenskap #Fitness #Fasciaguiden #Fascia #Health #Well-being #Science