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5 Wege um mit Emotionen umzugehen
Manage episode 388060988 series 2505547
Essanfälle helfen dir, mit unangenehmen Situationen umzugehen. Es wird Zeit neue Wege zu lernen, um mit deinen Emotionen umzugehen. Heute verrate ich dir 5 Wege, wie du mit deinen Emotionen umgehen lernst.
Kontakt
- Instagram: @cornelia_fiechtl
- Achtsam Essen Akademie
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- HOLi. Gesundheitszentrum
Folgen
- Wie du lernst Emotionen zu spüren I
- Wie du lernst Gefühle zu spüren II
- Warum du Emotionen nicht wegschieben solltest
- Warum Emotionen oft nicht logisch sind
- Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen
Quellen
- Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1–26. https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
- Instagram: @cornelia_fiechtl
- Achtsam Essen Akademie & Food Feelings Programm
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- Food Feelings - Das Buch
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234 episoade
5 Wege um mit Emotionen umzugehen
Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
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Essanfälle helfen dir, mit unangenehmen Situationen umzugehen. Es wird Zeit neue Wege zu lernen, um mit deinen Emotionen umzugehen. Heute verrate ich dir 5 Wege, wie du mit deinen Emotionen umgehen lernst.
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- Wie du lernst Emotionen zu spüren I
- Wie du lernst Gefühle zu spüren II
- Warum du Emotionen nicht wegschieben solltest
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- Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen
Quellen
- Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1–26. https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
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