Die größten Fehler auf dem Weg zur ketogenen Ernährung – Teil 3

Gesund und Glücklich

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In dieser dritten Folge unserer Reihe zur ketogenen Ernährung geht es darum, die häufigsten Fehler auf diesem Weg zu erkunden. Wir wissen bereits, wie diese Ernährungsweise funktioniert, aber was kann schiefgehen?

Agnes Blönnigen erklärt, warum zu viel Fett genauso problematisch ist wie zu wenig, welche Fettsorten vermieden werden sollten und warum Eiweißdrinks nicht immer die beste Wahl sind.

Sie diskutiert auch die Herausforderungen beim Essen in Kantinen und Restaurants und wie du motiviert bleibst, wenn du diese Veränderung in deinem Leben vornimmst. Gemeinsam mit Volker Pietzsch deckt sie die häufigsten Stolpersteine auf und zeigt Wege auf, wie du sie umgehen kannst, um auf deinem Weg zur ketogenen Ernährung erfolgreich zu sein.

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Gesund und Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen

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