Artwork

Content provided by Adam Ørskov. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Adam Ørskov or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

06. Stærk og smertefri - Jacob Beermann

1:04:33
 
Distribuie
 

Manage episode 393129290 series 3541825
Content provided by Adam Ørskov. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Adam Ørskov or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

De fleste ved, at motion er godt for et sundt og langt liv. Nogle forbinder dog det at bevæge sig med smerter, både når det gælder egentlig motion, men måske også dagligdagens bevægelser, der kan give ondt i lænden, knæet eller skulderen.

Dagens afsnit handler delvist om motion, og hvor meget motion der skal til for at holde os sunde og raske, men i lige så høj grad handler det om, hvordan man holder sig stærk og smertefri. Der er nemlig ikke meget glæde ved at blive gammel, hvis man går og har ondt hele tiden.

Ifølge dagens gæst, Jacob Beermann, er der ret stor forskel på folks opfattelse af, hvordan smerter bør behandles, og hvordan de egentlig bør behandles.

I dagens afsnit vender vi blandt andet, hvordan man kan komme af med smerter, hvorfor smerter ikke er farlige, og at smerter i de fleste tilfælde ikke er udtryk for en skade.

Dagens gæst, Jacob Beermann, har blandt andet en MSc. i Smerter fra University of Edinburgh, er forfatter, foredragsholder, personlig træner og har været på landsholdet i styrkeløft.

God fornøjelse. En podcast af Adam Ørskov og Grandhood.

Tags: Helbred, styrke, styrketræning, longevity, motion, bevægelse, glæde, lykke, performance, sundhed, træning, smerter, skade, Beermann, Grandhood, smertefri

  continue reading

13 episoade

Artwork
iconDistribuie
 
Manage episode 393129290 series 3541825
Content provided by Adam Ørskov. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Adam Ørskov or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

De fleste ved, at motion er godt for et sundt og langt liv. Nogle forbinder dog det at bevæge sig med smerter, både når det gælder egentlig motion, men måske også dagligdagens bevægelser, der kan give ondt i lænden, knæet eller skulderen.

Dagens afsnit handler delvist om motion, og hvor meget motion der skal til for at holde os sunde og raske, men i lige så høj grad handler det om, hvordan man holder sig stærk og smertefri. Der er nemlig ikke meget glæde ved at blive gammel, hvis man går og har ondt hele tiden.

Ifølge dagens gæst, Jacob Beermann, er der ret stor forskel på folks opfattelse af, hvordan smerter bør behandles, og hvordan de egentlig bør behandles.

I dagens afsnit vender vi blandt andet, hvordan man kan komme af med smerter, hvorfor smerter ikke er farlige, og at smerter i de fleste tilfælde ikke er udtryk for en skade.

Dagens gæst, Jacob Beermann, har blandt andet en MSc. i Smerter fra University of Edinburgh, er forfatter, foredragsholder, personlig træner og har været på landsholdet i styrkeløft.

God fornøjelse. En podcast af Adam Ørskov og Grandhood.

Tags: Helbred, styrke, styrketræning, longevity, motion, bevægelse, glæde, lykke, performance, sundhed, træning, smerter, skade, Beermann, Grandhood, smertefri

  continue reading

13 episoade

모든 에피소드

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință