El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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28. Ejercicio y salud
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Volvemos de las vacaciones veraniegas con las pilas cargadas. Y con la vuelta al cole, vuelven los hangouts de Dietética sin Patrocinadores. El pasado domingo 24 de septiembre tuvo lugar el que ha sido nuestro hangout número 28, el primero de la temporada 2017/2018: #DSPEjercicio. Estos han sido los temas que hemos tratado en directo: • Actividad física, ejercicio físico y sedentarismo. • Deporte: definición y tipos. • Nutrición deportiva. • Beneficios y recomendaciones de ejercicio físico. • Riesgos y lesiones más comunes. • Alimentos y bebidas para deportistas. • Alimentación vs ejercicio para adelgazar. Hemos contado con la colaboración de unos ponentes de lujo: * Paloma Quintana Ocaña (@NutricionconQ) * Gabriel Garrido Blanca (@GabrielGarrido6) * Juan Carlos Benavente (@juank_bena20) Y el moderador en esta ocasión ha sido: * Esteban Picón (@Eespifo)
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