Artwork

Content provided by Feliks Hernes and Moderne Media. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Feliks Hernes and Moderne Media or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

4*4

34:05
 
Distribuie
 

Manage episode 404900185 series 2780750
Content provided by Feliks Hernes and Moderne Media. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Feliks Hernes and Moderne Media or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Podkasten Hjernesterk tar opp den ferske diskusjonen mellom to norske forskermiljøer om 4*4 treningsmetoden. Forskerne bak 4*4 – metoden hevder de har forskning som bekrefter at dette er den treningsformen som gir best effekt. I et innlegg i Aftenposten nylig kom forskere fra Høyskolen i Kristiania med kritikk av metoden og forskningsresultatene bak teorien om at 4’4 minutter og 4’4 repetisjoner gir den beste treningseffekten. Ole Petter og Mads snakker om argumentene som preger forskerdebatten, hvorfor 4*4 er bitt et såpass kjent begrep, og sine meninger om hva som gir den beste treningseffekten på sikt.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

289 episoade

Artwork

4*4

Hjernesterk

120 subscribers

published

iconDistribuie
 
Manage episode 404900185 series 2780750
Content provided by Feliks Hernes and Moderne Media. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Feliks Hernes and Moderne Media or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Podkasten Hjernesterk tar opp den ferske diskusjonen mellom to norske forskermiljøer om 4*4 treningsmetoden. Forskerne bak 4*4 – metoden hevder de har forskning som bekrefter at dette er den treningsformen som gir best effekt. I et innlegg i Aftenposten nylig kom forskere fra Høyskolen i Kristiania med kritikk av metoden og forskningsresultatene bak teorien om at 4’4 minutter og 4’4 repetisjoner gir den beste treningseffekten. Ole Petter og Mads snakker om argumentene som preger forskerdebatten, hvorfor 4*4 er bitt et såpass kjent begrep, og sine meninger om hva som gir den beste treningseffekten på sikt.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

289 episoade

Toate episoadele

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință