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#58 Gute Vorsätze: 7 Minuten Sporthacks
Manage episode 459904556 series 2966542
Zum Jahreswechsel gibt es eine Mini-Solo Folge zum Thema gute Vorsätze und Sport.
Mit meinen Top vier Tipps zum Durchhalten:
Logistik und Lage sind entscheidend
Routine und Gewohnheiten
Macht es euch schön. Kleinigkeiten, die Sport erleichtern
Bleibt im Alltag in Bewegung
Zudem, hilft Sport wirklich beim Abnehmen und wie trainiere ich ausgewogen? Viel Erfolg
Photocredit: Esra Rotthoff https://esrarotthoff.com
Feedback, Gästewünsche: Kommentare/Anregungen: https://www.instagram.com/ich.bin.so.frei/ https://www.linkedin.com/in/dr-zoé-von-finck-81b32857/ Verein: www.ich-bin-so-frei.org
Kontodaten: Ich bin so frei e.V. IBAN: DE 24830654080005361192 BIC: GENO DEF1SLR Volksbank/Skatbank
60 episoade
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