))
#19: Er faste, en af tidens mest omtalte diæter, gal eller genial?
Manage episode 418953536 series 3448383
Content provided by Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen, Stig Ladefoged, and Andreas Bergh Villadsen. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Stig Ladefoged og Andreas Bergh Villadsen, Stig Ladefoged, and Andreas Bergh Villadsen or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Om afsnittet:
Alle taler om faste i tiden, så det vil vi også! Faste er blevet utrolig populært på det seneste og hædres ofte for at have unikke sundhedsfordele. Men bidrager faste med sundhedsfordele, du ikke kan opnå på andre måder? Og hvilke fasteformer er bedst? Det, og flere spørgsmål, forsøger vi at udfolde i vores første afsnit om faste. Der er flere nuancer og underemner, vi vil dække senere. Men vi fik nappet et første spadestik med dette afsnit.
Rigtig god lyttelyst!
Referencer:
- Er faste sikkert?
- Calerie trial
- Sent vs tidligt spisevindue, meta-analyse 2023
- Faste vs kalorierestriktion, meta-analyse 2022
- Tæl timer eller tæl kalorier?
- Samlet paraply-analyse over faste, 2024
- Tidligt spisevindue og fordele uden vægttab, klinisk studie 2018
VIL DU I KONTAKT MED OS?
Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com, hvis du har ris, ros eller spørgsmål.
FIND STIG'S SOCIALE MEDIER
19 episoade
Distribuie
