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Energie tanken - der Lifehack für erholsame Pausen
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Den meisten von uns fehlt es meistens eher an Energie. Zwischen Job, Partner, Kindern, Alltag verbrauchen meist unsere ganze Energie, sodass wir dann einfach nur froh sind endlich auf dem Sofa zu liegen.
Doch das lässt uns passiv werden, gibt unserem Kopf keine neuen Anreize und schürt mentale Probleme wie Ängste oder Depressionen.
Wie machst du eine erholsame Pause, in der du wieder Energie tankst? Die gute Nachricht: Ich verrate es dir in dieser Folge!
Damit verabschiede ich mich in den Urlaub. Die nächste Folge erscheint dann am 29.9.23. Erholt euch gut bis dahin;-)
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