))
Aflevering 8 - De Migraine Puzzel: Wat is migraine en hoe pak je dit aan met dieet en levensstijl - Philippe Quetin
Manage episode 364347320 series 3479126
Content provided by LifeMe - Len De Nys. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by LifeMe - Len De Nys or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Met expert Philippe Quetin, Master in de Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie. Verbonden aan de Universiteit van Hasselt en werkt als kinesitherapeut bij https://www.qure.be/ en https://www.3bunders.be/.
Verloop van aflevering:
Min 0 - 16: Klassieke medische benadering van migraine en uitleg wat migraine net is, wat gebeurt er in de hersenen tijdens zo’n aanval (pathofysiologische achtergrond).
Min 20 – 28: Verschillen tussen mannen en vrouwen. Uitlokkende factoren i.v.m. hormonen en hoe men dit kan aanpakken. Orale contraceptiva, persoonlijkheidskenmerken, metabool syndroom, mond- en tandhygiëne.
Min 28 - 33: Levensstijl advies, interactie tussen de verschillende levensstijlpijlers, slaap , licht en melatonine.
Min 33 - 43: Fasting, keto, verschillende diëten, migraine triggers, suikers.
Min 43- 60: Fysieke activiteit, stressmanagement, supplementen, inadequate therapieën.
Min 60 – 63: Top tips om neuro-inflammatie aan te pakken.
Voor studies over supplementen bij migraine: https://examine.com/topics/migraine/
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @denyslen
Twitter: @DeNysLenLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: info@lifeme.be.
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
52 episoade
Distribuie
