))
#193 Emocje i jelita: dlaczego „po prostu się nie stresuj” to za mało? - Zosia Winczewska
Manage episode 452395984 series 2884562
Content provided by Magdalena Hajkiewicz. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Magdalena Hajkiewicz or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Do 193. odcinka podcastu zaprosiłam Zosię Winczewską, farmaceutkę, autorkę podcastu “Szare komórki” i “Bio-logiczna rezyliencja”, blogerkę i edukatorkę. Głównym tematem rozmowy jest wpływ czynników biologicznych na naszą odporność na stres.
Odcinek powstał w ramach cyklu świadomości zdrowia psychicznego we współpracy ze stowarzyszeniem Aktywnie Przeciwko Depresji oraz polską marką Sanprobi - producentem probiotyków i psychobiotyków wspierających zdrowie, również psychiczne. #współpracareklamowa
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Jaki wpływ ma mikrobiota jelitowa na nasze zdrowie psychiczne
Czy emocje biorą się z jelit
Czym jest oś mózgowo-jelitowa i w jaki sposób działa
Jak stres wpływa na zdrowie naszych jelit
Dlaczego częściej chorujemy, gdy nie radzimy sobie ze stresem
Jak wesprzeć organizm i mikrobiotę w czasie stresu
Czym są psychobiotyki i jak mogą nas wspomagać
O jakie składniki warto zadbać, by wesprzeć organizm w trakcie stresu
Jak dbać o zdrowie psychiczne na poziomie biologicznym
Zosię znajdziesz:
IG: https://www.instagram.com/zosia_winczewska/
Podcast "Szare komórki": https://open.spotify.com/show/5lnFCpgDTQ5J9HleLjFJwr
Podczas "Bio-logiczna rezyliencja": https://open.spotify.com/show/772yyfJ3ptevetmj6TWh10
Strona: https://zosiawinczewska.pl/
Darmowy e-book: https://zosiawinczewska.pl/edukacja/
198 episoade
Distribuie
