))
#116 Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go? Hvor præcise er fitnessurene og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet
Manage episode 362040181 series 2473867
Content provided by Mediano. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Mediano or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende:
1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere
2) For meget træning kan gå udover sundheden
Læserspørgsmål
3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid gerne vil bygge muskler
4) Hvor præcise er fitness-ure mht. stressmåling og HRV, puls
5) Hormonet irisin “the fat oss training hormone” - er det en myte?
God fornøjelse
Referencer
https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1054542
Cell Metabolism 33, 957–970, May 4, 2021
122 episoade
Distribuie
