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"Ich bin einfach gestresst": Warum du diese Denkweise ändern musst! (Burnout vermeiden)
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In dieser Folge erfährst du, warum du die Denkweise "Ich bin gestresst" schnell ändern solltest und wie sie dir langfristig schaden kann. Stress ist mehr als nur viel zu tun zu haben – er wird gefährlich, wenn er dauerhaft, unangenehm und ohne Erholungspausen ist. Ich zeige dir, woran du echten Stress erkennst und was du tun kannst, um dich davor zu schützen. Erfahre, wie du zwischen produktiver Erschöpfung und belastendem Stress unterscheidest und wie du gezielt gegensteuern kannst.
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