Wie sich Ihre Körpersprache auf Ihr Golfergebnis auswirkt I Golf Mental

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Wie sich Ihre Körpersprache auf Ihr Golfergebnis und Ihre Leistung auswirkt

Welche Botschaften senden Sie an Ihr Gehirn: Schwäche oder Stärke, Selbstvertrauen oder Selbstmitleid, klug oder dumm, zentriert oder aus dem Gleichgewicht, analytisch oder kreativ, mutig oder ängstlich, entspannt oder angespannt, sich groß oder klein fühlend, stolz oder besiegt, locker oder angespannt, frustriert oder mit Spaß?

Um Ihre Leistung zu verbessern, senden Sie nur positive körpersprachliche Botschaften an Ihr Gehirn.

Der Körper ist das Spiegelbild der Seele und deines Innenlebens. Bist du traurig, depressiv, froh, gestresst oder wütend, drückst du dies über deinen Körper, deine Gefühle, innere Stimmung und Grundhaltung aus. Samy Molcho, Pantomime und Lehrer, brachte das einmal wie folgt zum Ausdruck: „Der Körper ist der Handschuh der Seele, seine Sprache das Wort des Herzens.“ Mit deinem Körper signalisierst du Unsicherheit, Aggressivität, Überlegenheit oder Souveränität. Aber umgekehrt können wir unsere Gefühle, unser Selbstvertrauen und unsere Motivation auch direkt über den Körper beeinflussen. Lerne daher den bewussten und positiven Einsatz der Körpersprache und -haltung, um dich so in eine positive Stimmungslage zu bringen. Achte ab sofort auf deine Mimik, deinen Stand und deine Armbewegungen. Tritt einer negativen Gefühlslage dadurch entgegen, indem du auf deine Körpersprache achtest.

► Wie lange sind Sie bereit, im Training und bei Spaßrunden gut zu spielen, aber im Wettkampf schlecht? Ist es in Ordnung, hin und wieder gut zu spielen? Ist es in Ordnung, eine Runde gut und eine andere Runde schlecht in Ihren Turnieren zu spielen? Werden Sie Ihre Golfziele auf diese Weise erreichen?

Das Problem ist nicht Ihr Schwung, es ist Ihr mentales Spiel! Das Problem ist Ihr mentales Spiel, oder der Mangel daran. Der schnellste Weg, Ihr mentales Spiel zu verbessern, besteht darin, mein Seminar Golf Mental zu besuchen und/oder ein persönliches Coaching per Zoom – https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-coaching-online-training/ – oder persönlich zu erhalten.

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