))
Praktyka Opuszczania Kotwicy_prowadzi Piotr Jan Panasiuk
Manage episode 282533853 series 2857936
Content provided by Mindfulness Association Polska. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Mindfulness Association Polska or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Praktyka Opuszczania Kotwicy wywodzi się z terapii ACT i oprócz wykorzystywania i wspierania pacjentów podczas terapii, doskonale sprawdza się w tych momentach naszego życia, gdy doświadczamy dużej ilość trudnych emocji.
Wspiera nas ona w wychodzeniu z trudnych myśli, z przytłoczenia emocjonalnego, nie po to, by pozbyć się ich odczuwania, lecz by osadzić się w tu i teraz, będąc jednocześnie obecnym z tym trudnym doświadczeniem, z naszym ciałem, z oddechem i otoczeniem, w którym się znajdujemy.
Praktykę prowadzi Piotr Jan Panasiuk, certyfikowany nauczyciel MBLC. Współprowadzi kursy w obrębie proponowanych ścieżek szkoleń w Mindfulness Association Polska.
10 episoade
Distribuie
