))
Was muss ich bei der Ernährung beachten, wenn ich viel Gewicht verliere?
Manage episode 336322213 series 3085992
Content provided by Sebastian. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Sebastian or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
In unserer Challenge-Gruppe kam die Frage, ob die Kalorien bzw. das Kaloriendefizit während der Abnehmphase angepasst werden muss. Eine durchaus berechtigte Frage, denn immerhin spielt das Gewicht bei der Berechnung der Kalorien eine wichtige Rolle. Und wenn sich dieses dann ändert, ändern sich natürlich auch die Kalorien, besser gesagt der Grundumsatz usw..
Wie genau du es hier nehmen musst und wie meine Meinung dazu ist, erfährst du in dieser Episode!
63 episoade
Distribuie
