))
Aflevering 37: Eetregels loslaten in 5 stappen
Manage episode 315280999 series 3158891
Content provided by Frouke van Overveld. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Frouke van Overveld or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.
In deze podcast vertel ik je wat eetregels zijn en waarom eetregels een grote oorzaak van jouw eetbuien kunnen zijn. Achter die eetregels zitten vaak negatieve overtuigingen over jezelf en daarom is het belangrijk om die eetregels los te laten. Ik besteed in deze podcast ook aandacht aan eetregels die bij medische diëten horen en hoe je daar mee om kunt gaan. Aan het einde leg ik je uit hoe jij jouw eetregels los kunt laten in 5 stappen.
Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!
89 episoade
Distribuie
