Depresia. Cum scăpăm de ea.

23:32
 
Distribuie
 

Manage episode 266631503 series 2631046
După Lucian Ionita descoperit de Player FM și comunitatea noastră - drepturile de autor sunt deținute de către editor, nu de Player FM, iar materialul audio este transmis direct de la serverul editorului. Apasă butonul Abonare pentru a urmări actualizările în Player FM, sau copiază sursa URL în alte aplicații podcast.

Ce soluții avem când suferim de depresie? Ce putem să facem ca să scăpăm de ea?

Vorbim azi despre câteva soluții: psihoterapie, tratament medicamentos, lumină, mișcare, marșo-terapie, iubire, descărcare prin plâns, fotbal sau alte pasiuni.

Dar vorbim și despre disfuncționalități ale sistemului care vin în plus peste suferința celor care suferă de depresie.

Și dincolo de toate, rămâne mesajul nostru principal: Depresia nu este o vină, nu este o rușine și nu este o stare de nebunie.

8 episoade