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Nutrição e movimento: envelhecimento saudável com Dra. Myrian Najas
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A nutrição é o combustível que mantém o corpo em movimento. Por isso, uma alimentação equilibrada é fundamental para o desenvolvimento das atividades físicas, a manutenção de uma boa qualidade de vida e um envelhecimento saudável.
Por outro lado, um cardápio desregulado, com excesso de gorduras, causa o aumento de peso - algo que impacta diretamente na mobilidade e contribui para o surgimento de lesões no corpo, principalmente em idades mais avançadas.
No Papo de Doutor, a Dra. Myrian Najas, nutricionista e docente da disciplina Geriatria e Gerontologia da Escola Paulista de Medicina, explica como a nutrição está relacionada à qualidade da movimentação e como essas ações colaboram para um envelhecimento saudável.
Assista o episódio no Youtube: https://youtu.be/LYcbLXbmuQY
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