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Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
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Episodio 40: ¿Qué es comer intuitivamente?
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Tenemos la idea de que comer intuitivamente es comer escuchando a nuestro cuerpo, y eso es verdad pero, ¿debemos escuchar cualquier mensaje del cuerpo? Si nos duele la cabeza, ¿el mensaje es tómate una aspirina?, o tal vez el mensaje es "toma agua", "duerme mejor", etc. Se ha distorsionado el concepto de comer intuitivamente y de eso te hablo hoy en este episodio del podcast de Bienestar Infinito. Tengo 2 regalos para ti, descárgalos aquí: Ebook GRATIS si comes por emociones “3 SECRETOS PARA DEJAR DE COMER POR EMOCIONES” dando clic en este enlace: https://bienestarinfinito.com/regalo-3-secretos-2022/ Recibe Ebook GRATIS “5 TIPS PARA LLEGAR A TU PESO IDEAL COMIENDO” dando clic en este enlace: https://bienestarinfinito.com/regalo-5-tips-2022/ Sígueme en mis redes o visita mi página para que sigamos en contacto: Facebook: https://www.facebook.com/BienestarInfinito.BI/ Instagram: https://www.instagram.com/bienestarinfinito/?hl=en Canal de Youtube: https://www.youtube.com/c/BienestarInfinito Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/bienestarinfinito/ Sitio web: https://bienestarinfinito.com/
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