#413 Frågor & Svar samt racerapport Göteborgs Maraton

Prestera Mera by Umara

Content provided by Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

8M ago 55:58

MP3•Pagina episodului

Veckans avsnitt blir en mix av racerapport och lyssnarfrågor. Simon och Tommy besvarar bla frågor om tröskelintervaller, energiintag på vilodagar och köldacklimatisering.

Tidsschema:

03:15 Löpare som vill förbättra sin tröskel? Hur ska fartpassen se ut?

14:40 Vilodagar och energiintag, hur ska man tänka?

25:00 Köldacklimatisering vad säger forskningen kring detta?

38:00 Racerapport Göteborgsvarvet Marathon

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

449 episoade

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness