Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1M ago
Adăugat two ani în urmă
Content provided by Helene Fosse. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Helene Fosse or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !
Treceți offline cu aplicația Player FM !
Podcasturi care merită ascultate
SPONSORIZAT
Creative Success = Financial Balance with Flexible Budget Plans As a creative individual, dealing with irregular income can be daunting. In this episode of From "Creative Passion To Profit", titled "How Creatives Can Budget for Regular Income," I, Mahmood, tackle one of the biggest challenges faced by those in the arts and creative world—budgeting. Have you ever felt the high of being fully booked and having commissions flying off the shelves, only to be met with silence and income droughts the following month? You're not alone. But here's the good news: with a little planning, you can smooth out those financial ups and downs. In this episode, I'll share three simple steps to help you build a budgeting system that fits your lifestyle and supports your creative ambitions. You'll learn how to determine your essential baseline expenses, create a financial buffer for quiet months, and implement a flexible yet simple budgeting method that allows you to thrive creatively and financially. You'll also have some homework tasks... Timestamped Summary: [00:00:00] Introduction to challenges of budgeting with erratic income. [00:00:58] Step 1: Determine your baseline expenses. [00:02:12] Step 2: Build a financial buffer for quieter months. [00:03:46] Step 3: Apply a simple, discipline-based budget system. [00:04:58] Homework: Calculate baseline expenses and track income. Mentioned in this episode: Training Training Training Find out more about Budgetwhizz Find out more about Budgetwhizz Budgetwhizz…
Psykt åpen
Marcați toate (ne)redate ...
Manage series 3428600
Content provided by Helene Fosse. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Helene Fosse or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
En tankevekkende podcast om mental helse, ledet av en dedikert vert som selv har erfaring med bipolar lidelse og tics. Verten—Helene Fosse—deler sammen med sine gjester informasjon og inspirerende historier om overlevelse, mestring og vekst, og vektlegger hvordan vi som samfunn kan endre vår tilnærming til psykisk helse.
…
continue reading
29 episoade
Marcați toate (ne)redate ...
Manage series 3428600
Content provided by Helene Fosse. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Helene Fosse or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
En tankevekkende podcast om mental helse, ledet av en dedikert vert som selv har erfaring med bipolar lidelse og tics. Verten—Helene Fosse—deler sammen med sine gjester informasjon og inspirerende historier om overlevelse, mestring og vekst, og vektlegger hvordan vi som samfunn kan endre vår tilnærming til psykisk helse.
…
continue reading
29 episoade
Все серии
×P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 29. Vildes agorafobi og eksem 48:58
48:58
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut48:58![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Vilde Aarset fikk plutselig intens agorafobi hvor hun ikke klarte å gå ut ytterdøren. Vi får også høre og Vildes atopiske eksem, og litt om hvordan det er å være og ha vært på TV, spesielt som psykisk syk.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 28. Vilde har spiseforstyrrelse 43:20
43:20
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut43:20![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Vilde har slitt med angst så godt som hele livet, og etterhvert utviklet hun også en spiseforstyrrelse som var nær å ta livet av henne. Hør hele historien til Vilde Aarset.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
Hvordan kan fokus på sosial helse kombineres med andre helsefremmende aktiviteter som å lage sunn mat og holde seg aktiv? Dette ser jeg og min søster Silje Fosse nærmere på i den andre delen av episoden vår om sosial helse
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
Hva er sosial helse? Hvordan kan en jobbe med å få den best mulig? I denne episoden reflekterer Silje Fosse sammen med meg rundt dette konseptet, og hvordan vi kan utnytte dette til å bedre vår mentale helse.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 25. Hvordan støtte noen med ADHD?—del 2 37:18
37:18
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut37:18![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Theo Skaar har hatt diagnosen ADHD siden de var 8 år. De forteller åpenhjertig om hvordan de har blitt møtt av både arbeidsgivere og de i skolegården, samt hvordan du kan støtte din venn eller arbeidstaker med ADHD.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 24. Hvordan er det å ha ADHD?—del 1 35:19
35:19
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut35:19![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Theo (de/dem) forteller i denne episoden om sin opplevelse av å få ADHD-diagnose som 8-åring—takket være en tigermamma som ikke ga seg og trosset skole og BUP for å få hjulpet barnet sitt å få nødvendig tilrettelegging. De forteller videre om livet som en voksen person med denne diagnosen, og hvordan det ikke er en sykdom men bare en annen måte å være på enn nevrotypisk.…
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 23. Hvordan overleve depresjon med Kim Chill —del 2 28:18
28:18
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut28:18![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
I del 2 av samtalen med Kim Chill snakker vi om hvilke pronomen de foretrekker, ADHD-medisiner, viktigheten med pykolog og hvordan de overlever depresjon.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 22. Traumer og ufør med Kim Chill —del 1 32:37
32:37
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut32:37![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Kim Chill er det en kan kalle mental helse- og ufør-aktivist, med et bingokort med mentale tilstander fra ADHD til avhengig personlighetsforstyrrelse. Vi snakker sammen om hva hvilke traumer som har gitt dem det sykdomsbildet de har i dag.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 21. Fyll inn serviceplanen din med oss! 31:34
31:34
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut31:34![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Julia Reksten er denne episoden igjen med, nå for å fylle ut serviceplanen sin. På ressurser.helenefosse.no kan du følge med og fylle ut din egen. En serviceplan vil hjelpe deg å holde deg frisk, og sikre at de rundt deg vet hvordan de kan støtte deg både i gode og onde dager.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 20. Hvordan overleve en depresjon? Del 2 27:41
27:41
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut27:41![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Helene og Julia Reksten fortsetter videre fra forrige episode om hvordan en skal komme seg gjennom en depresjon, fra hacks for å få i seg mat når det frister mindre enn noen gang å lage, hvordan klare å planlegge besøk en kan ha selv som deprimert og enkel innføring i hva en mestrings- og serviceplan er.…
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 19. Hvordan overleve en depresjon? Del 1 20:35
20:35
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut20:35![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Sammen med Julia Reksten, som både har kommet seg igjennom flere depresjoner selv, samt hjulpet andre som frivillig i Kirkens SOS (disse kan nås på 22 40 00 40), snakker vi om hvordan en kan overleve noe så vondt og vanskelig som en depresjon.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 18. PNES-anfall: Psykogene, ikke-epileptiske anfall—del 2 22:30
22:30
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut22:30![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Luna Irja forteller videre om livet med PNES-anfall, om hva en skal gjøre, og kanskje minst like viktig, hva en IKKE skal gjøre dersom en opplever at noen får et forhold i ens nærvær. Spoiler: IKKE legg deg oppå noen midt i et anfall. Selv dersom du er påstår du er helsepersonell.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 17. PNES-anfall: når traumer gir en epilepsi-lignende anfall—del 1 15:37
15:37
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut15:37![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Luna Irja—som tidligere har fortalt om å ha C-PTSD—forteller her om hvordan de plutselig kan gå inn i et PNES-anfall, altså et psykogent, ikke-epileptiske anfall, som følge av en traumatisk barndom. Men hva betyr egentlig det? Hvordan oppleves det, og viktigst av alt, hva skal en gjøre dersom noen i nærheten av oss plutselig får anfall?…
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 16. Alt du lurer på om tics—del 2 31:08
31:08
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut31:08![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Silje—Helene sin søster— får i denne episoden tøylene og stiller Helene alle de spørsmålene hun kan komme på om det å ha tics—inkludert hvordan det er å ha sex med tics.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 15. Alt du lurer på om tics—del 1 29:18
29:18
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut29:18![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Helene har tics, men har hun Tourettes? Og hvordan påvirker de henne i hverdagen? Dette er spørsmål hennes søster—Silje—stiller henne. Det blir mye latter og litt ticsing i denne episoden av Psykt åpen.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 14. ”Dødens influenser” om sorg og psykisk helse—del 2 37:43
37:43
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut37:43![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Gravferdskonsulenten Tor-Håkon Gabriel Håvardsen—kalt "dødens influenser" av A-magasinet—snakker ut om alt psykisk helse relatert til døden. Dette er andre del av samtalen, så gå en episode bak for å høre begynnelsen.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 13. Gravferdskonsulenten om sorg og psykisk helse—del 1 30:00
30:00
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut30:00![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Tor-Håkon Gabriel Håvardsen—kalt "dødens influenser" av A-magasinet—snakker ut om alt psykisk helse relatert til dette store skumle vi alle blir tvunget til å forholde oss til i livet—døden. Dette er første del av samtalen, som du kan høre videre på om to uker.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 12.Hvordan lever en med C-PTSD? 36:09
36:09
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut36:09![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Luna har C-PTSD fra en trøblete barndom, og livet hennes i dag er svært preget av denne lidelsen. Det gir henne flashbacks og påvirker alt fra følelser til hvorvidt en kan føle seg nær andre mennesker.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 11. Stemmene i hodet: Å leve med konstante hørselshallusinasjoner 34:25
34:25
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut34:25![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Tone levde i 47 år med konstante stemmer som snakket til henne—som tre forskjellige personer som telte streker, gjentok det alle sa eller fortalte henne hvor verdiløs hun er. Hør hennes historie om hvordan hun sang ihjel stemmene og i dag lever uten hørselshallusinasjoner.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 10. Skeiv i psykiatrien: To psykiatriske pasienters opplevelse av å være skeiv 33:27
33:27
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut33:27![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Hvordan er den psykiske helsen til de av oss som er skeive? Hva har psykiatrien hatt å si på det å være skeiv, og hvordan er det å være skeiv psykiatrisk pasient i dagens helsevesen?
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 9. Hvilken effekt har trening på psykisk helse? 20:20
20:20
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut20:20![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Vi har alle hørt at trening er bra for deg, men hvilken rolle spiller det for den psykiske helsen vår? Bli med meg og Vegard som snakker om hva trening gjør for en, hvorfor en kanskje ikke burde kalle det trening, og hvilke små øvelser du kan gjøre når trening ikke er like aktuelt.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
Hva vil det egentlig si å være psykotisk? Cathrine har schizoaffektiv lidelse, som gjør at hun hører stemmer og mister kontakt med virkeligheten. Hvordan føles det?
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 7. Er isbading egentlig bra for deg? 19:27
19:27
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut19:27![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Vi har alle hørt at isbading er bra for deg, men er det faktisk det? Og hvordan går en frem for å isbade? Hva er det en må tenke på? I dag har vi med oss Vegard Skaarud, aktivitetsansvarlig/trener ved Hurdalsjøen recoverysenter hvor jeg er innlagt for tiden
Hvis du har vært på en psykiatrisk avdeling, har du mest sannsynlig lagt merke til alt håndarbeidet som blir gjort ofte både av pasienter og ansatte. Hvorfor er det slik? Er det noen fordel for vår psykiske helse å brodere og lignende?
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 5. Hvordan snakke til noen som har det vanskelig 21:42
21:42
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut21:42![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Vi kommer alle til å måtte være der for noen rundt seg når de har det skikkelig hardt, men hva er det egentlig en skal si i en sånn situasjon? I dag snakker jeg med Julia Reksten, som selv jobber i Kirkens SOS og har hatt mange samtaler med mennesker som er på sitt verste.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 4. Hvordan er det å være innlagt på psykiatrisk? 22:33
22:33
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut22:33![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Skal du bli innlagt på psykiatrisk, kjenner du noen som er innlagt eller er du bare nysgjerrig? I denne episoden får du gode råd og innsikt i hverdagen til psykisk syke pasienter.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 3. Nyttårsforsett eller nyttårspress? 17:09
17:09
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut17:09![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Vi er offisielt i 2023, og med nytt år kommer nyttårsforsett. Har du noen enda, eller er du lei presset som så ofte kommer med å sette seg mål? Hva skal til for å lykkes, og hva burde vi, som har litt dårligere mental helse, ha som mål?
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 2. Hvordan er livet som pårørende til psyk søster? 30:36
30:36
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut30:36![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Silje, søsteren til Helene, forteller om noe av det tøffeste hun har måttet stå i som pårørende til noen med blant annet bipolar. Det blir overraskende mye latter sammen med et par tårer. Trigger-advarsel for snakk om selvskading og selvmord.
P
Psykt åpen
![Psykt åpen podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 1. Åpenhet rundt psykisk helse 18:19
18:19
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut18:19![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Det er svært tabubelagt å snakke om psykisk uhelse, men likevel velger Helene Fosse, som selv har bipolar og en dissosiativ lidelse som gir tics—blant annet—å være åpen om sin. Hvorfor det? Og er det verdt det? Velkommen til første episode av den helt nye podcasten Psykt Åpen.
Bun venit la Player FM!
Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.