Bonus: Njutningsträna med oss (med Sexpedagogen)

Sex på riktigt - med Marika Smith

#Utbildning #Nyheter #Fitness #Marika Smith #Sexualitet #Hälsa & Välbefinnande #Om Män

46:55

The War and Treaty’s Michael and Tanya Trotter grew up in Cleveland, Ohio, and Washington, DC, respectively, but both have family roots in the South. They also grew up in the musical traditions of their churches – Tanya in the Black Baptist Church and Michael in the Seventh Day Adventist Church – where they learned the power of song to move people. After becoming a father at a very young age, Michael eventually joined the armed forces and served in Iraq and Germany, where he took up songwriting as a way of dealing with his experiences there. Meanwhile Tanya embarked on a singing and acting career after a breakthrough appearance in Sister Act 2 alongside Whoopi Goldberg and Lauryn Hill. Now, after a long and sometimes traumatic journey, Michael and Tanya are married, touring, winning all sorts of awards, and set to release their fifth album together, and their fourth as The War and Treaty. Sid talks to Michael and Tanya about the new record, Plus One , as well as their collaboration with Miranda Lambert, what it was like to record at FAME studios in Muscle Shoals, and how they’re blending country, soul, gospel, and R&B. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

acum un an 39:05

MP3•Pagina episodului

Och mitt i samtalet får vi besök i inspelningen av en av servitörerna - som visar sig vara fan till podden och ofta lyssnar på jobbet, och dessutom är barn till restaurangägaren Emma - och nu hamnar mitt i inspelningen. Vi får lite inside information av hur det är att växa upp på en plats helt dedikerad till smak och njutning. Cirkeln är sluten! Vi spelar in i en matsal full av njutande människor så idag blir det lite bakgrundsljud när du lyssnar, hoppas du kan leva med det för det är ju så livet låter, när det är som bäst.

Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12

Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

296 episoade

Sex på riktigt - med Marika Smith

Bonus: Njutningsträna med oss (med Sexpedagogen)

Sex på riktigt - med Marika Smith

166 subscribers

published acum un an

Distribuie

MP3•Pagina episodului

Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12

Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

296 episoade

#Utbildning #Nyheter #Fitness #Marika Smith #Sexualitet #Hälsa & Välbefinnande #Om Män

All episodes

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
211. Hur är man en bra, sexpositiv förälder? (med Sexpedagogen) 1:06:50

acum 3 zile1:06:50

1:06:50

Hur får jag till bra snack om sex med mina barn på ett naturligt sätt som förmedlar det jag vill utan att bli awkward? Hur påverkar min egen uppväxt hur min sexpositiva ambition nåt fram, och vad kan man bara helt enkelt överlämna till Google? Veckans gäst heter David och har tre barn i tre olika åldrar, med helt olika behov av hur samtal om sex ska se ut. Och eftersom barn inte är mitt expertområde alls så har vi med oss min kille och kollega Kristoffer Lindh, även känd om Sexpedagogen. Han har själv barn och har jobbat på skola och förskola och kan det här med rätt snack på rätt nivå. Så har du barn, små eller stora, så är det här ett avsnitt för dig. Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
210. Jag kräks efter sex - hjälp kroppen fatta att den är trygg nu 46:16

acum 10 zile46:16

46:16

Varför reagerar min kropp så oerhört starkt efter sex trots att jag är supertrygg med min nu varande partner? Hur ska jag hantera att jag både älskar och hatar att vara sexig i någons ögon, och är jag dömd till att bära Sloggitrosor för evigt om jag inte vill göra avkall på mig själv? Dagens gäst Petra får starka och otäcka kroppsliga påslag i samband med sex - tydlig traumarespons. Hon vill ha hjälp att förstå varför det händer, och hur hon kan förhålla sig till det på nya sätt, helst bli av med dem helt förstås. Vi pratar om att lyssna på sin kropp även när det känns läskigt och hur stor skillnad det gör, ta lite mer kommando över omständigheterna kring sex och att man kan prata med partners om hur man funkar utan att behöva gå in på anledningen till traumat innan man är redo för det. Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
209. Pegging, pisk och prestigelös pepp - vi vill utforska femdom! 1:04:22

acum 17 zile1:04:22

1:04:22

När man efter 30 år tillsammans plötsligt får upp ögonen för dominans - var sjutton börjar man? När man känner varann utan och innan, hur ska man få till den där elektriska känslan av ovisshet och spänning? Malene och Martin kom på, efter ett lååångt äktenskap med helt okej sex, att de båda längtade vill utforska dominans - en insikt som utlöstes av att de läste min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT. Den handlar om att fundera ut vad man faktiskt vill med sex, bortom de sexmanus man fått lära sig. Och det visade sig vara , i deras fall, att Malene håller i taktpinnen och Martin får släppa kontrollen, och sen leker de sig fram till vad det innebär i praktiken. Nu är de här för att få ännu mer hjälp av mig än bara boken, med att komma igång och få lite tips och uppslag - och gissa om jag har gott om såna! Buffésex tillsammans! Retreat för par och singlar 9-11/5 Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
208. Allt om kramar, gos och gränser (med Betouched) 1:29:53

acum 24 zile1:29:53

1:29:53

Jag ÄLSKAR gos av alla slag, men bara med de allra närmaste. Andra tycker att ickesexuell beröring är supersvårt, jobbigt eller snårigt, och sen finns det såna som Klara, som har magiska händer och famn och kan prata beröringsspråket med vem som helst, när som helst, och till och med jobbar med det. Idag ska jag prata - och gosa! - med Klara Ward som jobbar som proffsgosare och driver Betouched.se. Det är ju snart Alla hjärtans dag, och då passar det ju extra bra att prata om beröring, och att det inte alls behöver vara så knutet till relationer som vi ofta tänker. Det blir nästan som att den där härliga oxytocinkänslan som en lång kram ger är ett slags belöning vi får för att vi lyckats få någon att vilja vara ihop med oss, vilket gör det lite skamfullt att längta efter mer beröring, när det egentligen ju är något djupt mänskligt och självklart. Som gosproffs hjälper Klara människor att bli bekväma med beröring, få uppleva det där man saknat så att man vågar tänka att man faktiskt kan få det, eller återerövra sina gränser om de blivit övertrampade. Men hon lär också ut hur gos faktiskt går till, för den som känner sig osäker, och vi bjuder på några smakprov här idag. Det blir ett extra långt avsnitt om närhet, längtan och kropp, och hur du kan hitta DITT sätt att förhålla dig till andra med kroppen - men även ta hand om dina egna gosbehov. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
207. Jag vill släppa min njutningsfobi! 1:22:28

acum 4 weeks1:22:28

1:22:28

När hela kroppen skriker att njutning är förbjudet, farligt och skamfyllt - men också att du absolut inte får göra fel när du ska få någon annan att njuta. Hur ska man kunna få till något sex då, och går det att lura hjärnan njuta sig loss från en livslång låsning kring att få ha det bra? Och HUUUR ska en njutningslysten sexnörd som ägnar all tid åt det här förbjudna nånsin kunna hjälpa mig med det? Idag är Fredrik här för att prata med mig om sina starka skamkänslor kring njutning. Det blir ett ganska tungt och smärtsamt samtal med starka känslor, och som jag vet att många verkligen skulle behöva höra - både för igenkänning och för att få uppleva att intensiva, skeva, motsägelsefulla, smärtframkallande känslor inte behöver vara farliga att släppa fram och visa upp - de släpper ofta när de får bli tittade på. Det blev ett extra långt samtal med många pauser - för vi jobbar med mörker och skam på en djupare nivå än vi brukar i podden. Lyssna gärna när du har gott om tid och inte så stökigt omkring dig. Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
206. Hjälp mig få till hand-onanin hela vägen! 1:03:58

acum 5 weeks1:03:58

1:03:58

Hur kan en 25-årig tjej inte ha fått lära sig att tjejer kan få orgasm? Vad är det för obehag som gör att det är svårt att komma utan sexleksak? Och varför har jag missat att prata om de faktiska teknikerna i tidigare avsnitt om onani? Idag är det premiär på säsong 13, och den nya säsongen kör på med samma enkla koncept som alltid - en coach, och så en helt vanlig person som vill ha hjälp med något hen undrar som rör sex, stort eller smått. Du som lyssnar får ta del av samtalen och blir förhoppningsvis inspirerad att prata och fundera mer kring sex så som det funkar på riktigt, även på egen hand hemma. Idag är det Nina som kommit hit för att hon gett sig den på att lära sig få orgasm med hjälp av sina egna händer. Det vill sig bara inte trots många försök. Vi gräver lite i vad som bromsar, och vad som skulle underlätta att trycka på gasen - det gäller ju att förstå skillnaden mellan de två när de kör ihop sig i sex. Vad vi kom fram till, det får du höra nu, för så här blev vårt samtal. Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Onlinekurser Solosex för henne - att ta makt över sin njutning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
Bonus: Lyssnarfrågor, del 2 (med Sexpedagogen) 45:28

acum 6 weeks45:28

45:28

Hur ska man tänka kring sex om man bor trångt med svärföräldrarna i flera veckor? Hur gör man för att maxa intimitetskänslan i sex om den ibland inte riktigt infinner sig? Och är det okej att fantisera om annat eller andra för att komma sista biten fram till orgasm? I vinterns sista bonusavsnitt passar jag och Sexpedagogen på att bränna av några fler av era sexfrågor än vad som fick plats i förra frågeavsnittet, så varsågoda! Och nästa vecka börjar säsong 13! Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
Bonus: Kläderna gör knullet (med Sexpedagogen) 36:27

acum 7 weeks36:27

36:27

Vad är det egentligen att klä sig sexigt, och hur ändras hela grejen om man istället väljer att klä sig sexuellt? Kristoffers och min roadtrip går vidare och idag pratar vi om kläder, stil, att göra sig och känna sig sexig i andras ögon och sina egna, och hur vi förhåller oss till varandras sexighetsspråk och garderober. Vi börjar bland strippande 70-talshunkar och avslutar i en orgie av karamellkäppar. Ja ni hör, höj volymen och spetsa öronen för det här vill du ju inte missa! Fars-dag-avsnittet vi nämner i samtalet Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
Bonus: Lyssnarfrågor, del 1 (med Sexpedagogen) 30:13

acum 8 weeks30:13

30:13

Jag får en hel del sexfrågor i mail och DM, men har tyvärr inte möjlighet att svara personligt på dem, det skulle ta en massa arbetstid som jag inte får betalt för och som jag behöver använda till mitt vanliga jobb med coaching, podden, skrivande och så vidare. MEN jag sparar alla frågor tills jag har användning för dem, till exempel inlägg på Instagram, olika livestreamingar, eller poddavsnitt, och idag blir det ett sånt - jag och Kristoffer svarar på lyssnarfrågor, eller snarare, pratar fritt utifrån några av era frågor, för ett riktigt svar skulle kräva mer information än vi har kring den som frågar. Kanske är det din fråga som dyker upp idag? Man vet aldrig. Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
Bonus: Njutningsträna med oss (med Sexpedagogen) 39:05

acum 9 weeks39:05

39:05

Gott slut på er, och då menar jag verkligen GOTT i ordets alla bemärkelser. För idag, så här i årets sista skälvande stund passar jag på att bjuda på ett samtal där jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, går på djupet med vad njutning är, mitt i en situation som är maximalt njutningsfull - vårt livs bästa frukost på en helt otroligt vacker plats. Och mitt i samtalet får vi besök i inspelningen av en av servitörerna - som visar sig vara fan till podden och ofta lyssnar på jobbet, och dessutom är barn till restaurangägaren Emma - och nu hamnar mitt i inspelningen. Vi får lite inside information av hur det är att växa upp på en plats helt dedikerad till smak och njutning. Cirkeln är sluten! Vi spelar in i en matsal full av njutande människor så idag blir det lite bakgrundsljud när du lyssnar, hoppas du kan leva med det för det är ju så livet låter, när det är som bäst. Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12 Läs mer om mig på sexinspiration.se och Kristoffer på sexpedagogen.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
Bonus: 12 days of Fuckmas (med Betouched och Sexpedagogen) 1:07:07

acum 10 weeks1:07:07

1:07:07

Imorgon är det julafton, och i vanlig ordning bjuder jag på ett julklappsavsnitt av en här podden med en liten present till er lyssnare. I år blir det en inbjudan till att vara med när jag, Sexpedagogen och Betouched leker med en julsång och gör om den till en stor julklappssäck full av sexidéer. Men det är inte idéerna i sig som är klappen, utan exemplet på hur lekfulla, kravlösa och spontana tänka-högt-samtal kring sex ofta är det som leder till de viktiga insikterna, idéerna och aha-ögonblicken. Och såklart en trygg och öppensinnad kontakt med partnern, där det är enkelt att prata om det man vill och behöver utan att riskera att den andra känner sig kritiserad eller överrumplad. Välkommen till en lite tramsig, väldigt kreativ och lekfull pratstund med oss. Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12 Läs mer om mig på sexinspiration.se om Klara på betouched.se och Kristoffer på sexpedagogen.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
Bonus: Det stora kändiscrush-avsnittet (med Sexpedagogen) 59:19

acum 11 weeks59:19

59:19

Vilka är våra kändiscrusher, och vems kändiscrusher är vi? Vem räknas som kändis, vad är det som gör det så spännande att fantisera om offentliga personer och vad säger det om oss själva? I det här bonusavsnittet pratar jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, om vilka kändisar som får våra savar att stiga och varför, och så förstås det faktum att Kristoffer blev ihop med sin kändiscrush - det vill säga mig. Under julen tar jag alltså paus från coachandet och bjuder på några spännande samtal som ägde rum under en roadtrip tur och retur till Skåne i somras, det här är ett av dem. Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12 Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
205. Att öva på njutning och intuition övervinner smärtan 1:08:46

acum 12 weeks1:08:46

1:08:46

Hur kan jag bli mer njutningsorienterad i livet trots underlivssmärta? Och hur gör man för att göra plats för njutning i ett prestationsfokuserad tillvaro som jag inte alltid kan styra över själv? idag avrundar vi höstsäsongen med ett avsnitt om njutning och dess läkande kraft, perfekt inför jul när det finns så många möjligheter till att hitta njutning i det vackra, sköna, goda, mysiga, vilsamma och kreativa, oavsett om vi gillar själva julen eller inte. Madeleine längtar efter att sex ska kännas njutningsfullt och tryggt, men kämpar med underlivssmärta och ett uppbokat liv med lite tid för vila och att känna efter. Jag utsätter henne för några små experiment som ger henne insikter att ta med sig med en lite annan approach till vad njutning kan vara och vad det kan leda till. Rabattlänk för 40% på onlinekurser fram till 31/12 Läs mer om mig på sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters sex Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
204. Hur får jag hjärtat och fittan att samsas om samma man? 52:42

acum 13 weeks52:42

52:42

Varför tänder mitt hjärta och min fitta på helt olika sorters män? Kan jag få dem att samsas utan att göra avkall på något, och varför är det så svårt att vara trygg med att jag i så fall kan få bli älskad av en sån person? Idag ska du få höra mig prata med Ines som vill jobba på sin inre trygghet, som en nyckel till att bli attraherad av män som är BÅDE emotionellt tillgängliga och sexigt spännande. Och så får du höra om mina julklappsdeals som du inte vill missa! Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Min webbshop Onlinekurser! Här är rabattlänken för 40 % rabatt fram till nyårsafton Instagram: Sexinspiration Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Sex på riktigt - med Marika Smith

1
203. Hur breddar jag min orgasmpalett? 49:51

acum 14 weeks49:51