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Abnehmen beginnt im Kopf - Warum Diäten nicht funktionieren
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Viele haben sie ausprobiert und mindestens genau so viele kämpfen schon seit Jahren mit ihnen: Diäten. Jojo-Effekt, unkontrolliertes Hungergefühl und emotionales Überessen sind nur einige Probleme, die Diäthaltende nur zu gut kennen. Doch welche psychologischen Mechanismen stecken hinter dem Diätenwahn? Steffi und Lukas haben Nuria Pape-Hoffmann zu Gast. Sie ist Ernährungsberaterin, Buchautorin und Achtsamkeitscoach. Nuria hat selbst ihre Erfahrungen mit fast jeder erdenklichen Diät gemacht und hat erkannt, dass bei den meisten Menschen hinter dem Struggle mit der Figur noch etwas anderes steckt. +++
Fehlt euch etwas oder brennt euch ein anderes Thema auf der Seele? Dann schreibt uns gerne eine Mail an sobinicheben@auf-die-ohren.de
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Abnehmen beginnt im Kopf - Warum Diäten nicht funktionieren
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
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Viele haben sie ausprobiert und mindestens genau so viele kämpfen schon seit Jahren mit ihnen: Diäten. Jojo-Effekt, unkontrolliertes Hungergefühl und emotionales Überessen sind nur einige Probleme, die Diäthaltende nur zu gut kennen. Doch welche psychologischen Mechanismen stecken hinter dem Diätenwahn? Steffi und Lukas haben Nuria Pape-Hoffmann zu Gast. Sie ist Ernährungsberaterin, Buchautorin und Achtsamkeitscoach. Nuria hat selbst ihre Erfahrungen mit fast jeder erdenklichen Diät gemacht und hat erkannt, dass bei den meisten Menschen hinter dem Struggle mit der Figur noch etwas anderes steckt. +++
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×1 Einblicke in die männliche Psyche – Wie fühlen und denken Männer wirklich? (mit Björn Süfke) 59:35
1 Die Macht der Hypnose – Mythos oder Wissenschaft? 39:32
1 Rawdogging – Was steckt wirklich hinter dem Social Media Trend des Nichtstuns? 31:05
1 Lästern – Warum tun wir es und was verrät es über unseren Charakter? 40:45
1 Medienkonsum und psychische Gesundheit: Wie beeinflussen Medien unser Wohlbefinden? (mit Dr. Julia Tanck) 47:45
1 Toxische Eltern – Wie uns (schlechte) Erziehung prägen kann 38:48
1 Wie Sport die Psyche heilt – Die Kraft der Bewegung (mit Theresa Wolf) 57:44
1 Panikattacken im Alltag – Auslöser verstehen und bewusst dagegen vorgehen. 52:12
1 Zurück ins Leben – wie das Weiterleben nach einem Schicksalsschlag gelingt (mit Kristina Vogel) 58:40
1 Selbstregulation – Wie kann ich mich selbst beruhigen? (mit Dami Charf) 48:24
1 Angst vor Veränderung – So überwindest du deine Furcht vor dem Unbekannten 43:37
1 Verschwörungserzählungen – Warum Menschen an sie glauben und wie man sich davor schützen kann (mit Katharina Nocun) 46:55
1 Histrionische Persönlichkeitsstörung – Was steckt hinter dem Wunsch nach Aufmerksamkeit? (mit Simi Will) 53:53
1 Trauma und Beziehungen – Gesunde Partnerschaft trotz schwieriger Erfahrungen (mit Verena König) 1:06:17
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