))
Episode 29: Kreatin – En gennemgang af litteraturen og en forkærlighed for russiske bjørne.
Manage episode 306340217 series 2939272
Content provided by staerktakavet. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by staerktakavet or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
I denne episode snakker vi om Kreatin... Og bjørne.
Når det kommer til de kost tilskud, der forsøges solgt på diverse fitness hjemmesider, så er der virkelig meget der IKKE har en særlig målbar god effekt.
Kreatin adskiller sig fra klubben af lort, ved ikke at være lort
I denne episode får i et stykke med "100% Amdi" og får gennemgået alt det i ikke anede i absolut skulle vide om Kreatin.
Hvad er Kreatin?
Hvordan virker Kreatin?
Hvad gør Kreatin?
Hvordan tager man Kreatin for bedst virkning?
Altsammen naturligvis i et stort kram fra den enorme mængde af litteratur, der er udgivet om kreatin igennem årene.
Hvis du vil have en kort og kedelig opsummering af en genial og nørdet episode, så får du den her:
Tag Kreatin.
Læs Amdis tilhørende artikel ved at trykke HER.
Mvh.
Christian Amdi - www.AmdiPT.dk / Instagram: @AmdiPT
Niklas Meier - www.NiklasMeier.dk / Instagram: @Kaptajnmeier
71 episoade
Distribuie
