Artwork

Content provided by staerktakavet. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by staerktakavet or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

Episode 55: Lær alt om Dødløft – inkl. Sumo vs. Konventionel debatten.

49:56
 
Distribuie
 

Manage episode 346625971 series 2939272
Content provided by staerktakavet. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by staerktakavet or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

I denne episode dykker vi ned i dødløftens episke gemytter.
Ligesom med episode 39 om squat og episode 45 om bænkpres - er det nu blevet tid til at tale om den sidste af "The Three Kings".
I alt sin simplicitet er dødløftet opsummeret med at løfte noget tungt fra gulvet - og afhængig af kontekst - at sætte den ned igen.
Men hvad fanden, hvordan, hvorledes, hvorfor og hvorhen?
I denne episode svarer vi på:

  • Hvad er et dødløft?
  • Hvad er forskellen på Sumo vs. konventionel?
  • Hvorfor dødløfter vi og behøver man at dødløfte?
  • Hvordan dødløfter vi?
    • Hvad er den tekniske model og hvad kendetegner et godt dødløft?
    • Hvilken betydning har grebsbredde, rygrunding og standbredde på kroppen?
    • Hvad med kropsbygning?
  • Hvordan ville tilgangen være for en begynder?
  • Er dødløft som variant nødvendigvis bedst, bør man variere og hvorfor?
  • Pro’s & Con’s
  • Hvad bør DU fokusere på?

Kære lytter, bon appetit!
Giv et lyt, et like, en deling, en anmeldelse og en highfive - og forhåbentligt giver vi dig lidt læring med om dødløftet!
Mvh.

Christian Amdi

www.AmdiPT.dk

Instagram: @AmdiPT

&

Niklas Meier

www.NiklasMeier.dk

www.Styrkmig.dk

Instagram: @Kaptajnmeier

  continue reading

71 episoade

Artwork
iconDistribuie
 
Manage episode 346625971 series 2939272
Content provided by staerktakavet. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by staerktakavet or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

I denne episode dykker vi ned i dødløftens episke gemytter.
Ligesom med episode 39 om squat og episode 45 om bænkpres - er det nu blevet tid til at tale om den sidste af "The Three Kings".
I alt sin simplicitet er dødløftet opsummeret med at løfte noget tungt fra gulvet - og afhængig af kontekst - at sætte den ned igen.
Men hvad fanden, hvordan, hvorledes, hvorfor og hvorhen?
I denne episode svarer vi på:

  • Hvad er et dødløft?
  • Hvad er forskellen på Sumo vs. konventionel?
  • Hvorfor dødløfter vi og behøver man at dødløfte?
  • Hvordan dødløfter vi?
    • Hvad er den tekniske model og hvad kendetegner et godt dødløft?
    • Hvilken betydning har grebsbredde, rygrunding og standbredde på kroppen?
    • Hvad med kropsbygning?
  • Hvordan ville tilgangen være for en begynder?
  • Er dødløft som variant nødvendigvis bedst, bør man variere og hvorfor?
  • Pro’s & Con’s
  • Hvad bør DU fokusere på?

Kære lytter, bon appetit!
Giv et lyt, et like, en deling, en anmeldelse og en highfive - og forhåbentligt giver vi dig lidt læring med om dødløftet!
Mvh.

Christian Amdi

www.AmdiPT.dk

Instagram: @AmdiPT

&

Niklas Meier

www.NiklasMeier.dk

www.Styrkmig.dk

Instagram: @Kaptajnmeier

  continue reading

71 episoade

Semua episode

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință