SCRISUL VINDECĂ | TERAPIA PRIN SCRIS | CUM SCRIEM UN JURNAL TERAPEUTIC

15:20
 
Distribuie
 

Manage episode 346848558 series 2854193
După Sursa de Motivație ZIlnică descoperit de Player FM și comunitatea noastră - drepturile de autor sunt deținute de către editor, nu de Player FM, iar materialul audio este transmis direct de la serverul editorului. Apasă butonul Abonare pentru a urmări actualizările în Player FM, sau copiază sursa URL în alte aplicații podcast.

Puterea vindecătoare a scrisului. Cum scriem un jurnal terapeutic.
#tehnicidevindecare #sursademotivatie
Îți mai amintești de jurnalul pe care-l țineai în copilărie sau adolescență? Era un loc în care îți mărturiseai trăirile, luptele și temerile fără a te judeca sau pedeapsi în vreun fel. Cu siguranță ai experimentat emoții care te-au făcut să te simți bine la momentul acela, pentru că ai descărcat de energie toate gândurile, emoțiile și sentimente care îți dădeau bătaie de cap. Una dintre modalitățile de a face față oricărei emoții copleșitoare este să găsești o cale sănătoasă de a te exprima. Acest lucru face din jurnal un instrument foarte util în gestionarea sănătății mintale și fizice. Jurnalul ne poate ajuta să ne îmbunătățim starea de spirit prin prioritizarea problemelor, temelor și preocupărilor, prin urmărirea zi de zi a oricăror simptome, astfel încât să putem recunoaște factorii declanșatori și să aflăm modalitățile cele mai eficiente de a-i controla. Nu simpla scriere în jurnal are rol terapeutic, ci sccrierea inteligentă a acestuia. Cum scrii inteligent un jurnal, află urmărind acest videoclip.
VREI SĂ TE NUMERI ȘI TU PRINTRE CEI CARE SUSȚIN DIN TOATĂ INIMA ACTIVITATEA DE REALIZARE A DOCUMENTARELOR ȘI PODCASTURILOR NOASTRE? IATĂ CUM POȚI S-O FACI !
1. Poți să faci cinste cu o cafea realizatorului videoclipului, accesând linkul https://www.buymeacoffee.com/sursa
2. Dacă dorești, poți face o donație canalului, direct prin PayPal aici: https://www.paypal.com/paypalme/vorbestesufletul, sau accesând site-ul european de donații pe acest link: https://www.tipeeestream.com/sursa-de-motivatie-zilnica/donation
3. Poți recompensa realizarea unui anumit videoclip sau podcast, apăsând butonul "MULȚUMIRE" cu simbolul INIMIOARĂ, situat în dreptul butoanelor de LIKE și alegând una dintre opțiunile de acolo
4. Fii și mai aproape de noi, devenind membru al canalului! Ai multe beneficii. Apasă butonul ALĂTURĂ-TE !
5. Ne poți scrie pe adresa de E-Mail sursademotivatie@aol.com dacă ai tu vreo altă propunere.
PROFITĂ ȘI TU ȘI FII UNUL (UNA) CU NATURA!
PRODUSE PENTRU SLĂBIT | SICUROSLIM | https://bit.ly/3r64ho9
VIAȚĂ-VERDE-VIU | PRODUSE NATURISTE | https://bit.ly/3a5nLkR
REPUBLICA BIO | MAGAZIN PRODUSE BIO | https://bit.ly/3mu5seC
VITAMIX | MAGAZIN ONLINE DE SĂNĂTATE | https://bit.ly/2YoYqzO
VEGIS | NATURA LA TINE ACASĂ | https://bit.ly/3FvSWUG
GRĂDINA SĂNĂTĂȚII | SUPLIMENTE NATURISTE | https://bit.ly/2YlMpuB
AQUALINE | APĂ PURĂ | https://bit.ly/30089NG
Support the show

120 episoade