))
4 taktyki KOBIETY SUKCESU | Sports-Med
Manage episode 435589681 series 3581403
Content provided by Sports-Med. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Sports-Med or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
📋 Umów się na konsultację: https://rezerwacje.sports-med.pl/
Jakie są 4 kluczowe taktyki kobiety sukcesu, które zbudują Twoją konsekwencję? Przedstawię Ci to w dzisiejszym odcinku. Wyjaśnię, czym właściwie jest konsekwencja i jak kształtować nawyki. Powiem o diecie, o tym, jak odpowiednio się odżywiać. Przedstawię także, jakie suplementy warto włączyć do diety. Jeśli chcesz zbudować swoją konsekwencję i zbliżyć się do wymarzonej wersji samej siebie, zapraszam do oglądania!
Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)
Wiktoria
_________________________________________
➡️ Konsultacje dietetyczne: https://rezerwacje.sports-med.pl/
🍏 Proces dietoterapii: https://sports-med.pl/nasz-proces-dietoerapii/
📱 Facebook Sports-Med: https://www.facebook.com/SportsMedDietetyk/
📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/
_________________________________________
00:00 - 4 taktyki kobiety sukcesu
00:49 - Czym jest konsekwencja?
02:52 - Jak kształtować nawyki?
06:09 - Dieta - jak odpowiednio się odżywiać?
09:37 - Jakie suplementy warto włączyć do diety?
14:24 - Podsumowanie
_________________________________________
Badania:
🧠 https://www.mdpi.com/2072-6643/13/3/877
Wpływ suplementacji kreatyny na zdrowie kobiet.
🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1855626/
Szkodliwy wpływ niedoboru magnezu.
🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7079571/
Niedobór snu zwiększa wskaźnik zapominania.
_________________________________________
#sportsmed #kobietawbiznesie #kobietasukcesu
90 episoade
Distribuie
