Ilse 'Beter Een Leeg Hoofd, Dan Een Lege Wasmand' - The Female Cycling Tribe Podcast #64 The Female Cycling Tribe podcast

37:56

In deze nieuwe episode hebben we Chana Van Bael te gast. Chana is een - goedlachse sporty girl - met eindeloze energie. Zichzelf uitdagen op sportief vlak is iets wat ze dan ook graag doet en aanmoedigt om te doen. Al is dit niet evident met de onregelmatige en soms lange werkuren die de job van Chana met zich meebrengt! Vroeger was haar passie dansen en ergens onderweg heeft ze ook rugby gespeeld. Nu loopt en fietst Chana vooral. De liefde voor de fiets heeft ze dan ook overgekregen van haar even goedlachse mama. In deze episode hebben we het o.a. over je eigen grenzen leren kennen op de fiets en het belang van rust, hoe waardevol een trainingsschema kan zijn, angst om af te dalen en het immens belang van de juiste fuel op de fiets. Geen fuel = geen energie! Geniet van deze spontane, vrolijke en open fietsbabbel!…

1
Joyce 'De schoonheid van de fiets & de kwetsbaarheid die het met zich meebrengt' - The Female Cycling Tribe Podcast #66 48:21

acum 27 zile48:21

48:21

In deze episode is Joyce Verdonck te gast. Joyce is nieuwsanker bij AVS en freelanceschrijfster voor o.a. Grinta. Maar daarnaast is Joyce ook vooral een zeer gepassioneerde fietsster en triatleet. Joyce fietst al van in de tijd dat fietsen helemaal nog niet werd gezien als een vrouwensport. Nu zou ze de fiets niet meer kunnen wegdenken uit haar leven, maar jammer genoeg leerde Joyce ook in 2024 de downside kennen van de fiets. Zo kreeg Joyce te maken met een verkeersongeluk met toch wel zware gevolgen. Gelukkig zit Joyce ondertussen alweer op de fiets na enkele maanden van revalidatie en kan ze weer genieten van haar geliefde bikepacking trips. Maar het ongeluk heeft toch wel letterlijk en figuurlijk enkele littekens achter gelaten. Via deze episode leer je Joyce en haar immense passie voor de fiets beter kennen, inclusief hoge up’s en jammer genoeg ook enkele down's. We hebben het over de schoonheid van de fiets, maar ook de kwetsbaarheid die dit met zich meebrengt. Laat deze episode ook een reminder zijn dat het zo belangrijk is om zichtbaar te zijn in het verkeer.…

1
Tini 'Fietser van het moment' - The Female Cycling Tribe Podcast #65 55:50

acum 6 weeks55:50

55:50

Tini zorgt voor een portie zonneschijn tijdens deze winterse dag! Deze podcast werd eerder in 2024 opgenomen, maar brengt zeker de nodige warmte nu. Maar al te vaak denken we dat we ver moeten reizen voor een onvergetelijk avontuur, maar Tini is absoluut het bewijs dat dit niet nodig is. Avontuur schuilt achter iedere hoek en achtertuin! Een 'fietser van het moment' zo omschrijft ze zichzelf. Ze geniet van de kleine dingen in het leven en fietst vooral wanneer ze er zelf zin in heeft! Van dagdagelijkse ritjes in de polder tot spontane bike packing - tripjes in België & Nederland (of tot halverwege Parijs), Tini heeft geen trainingsschema's nodig om te genieten van de fiets. Deze vrolijke episode is een mooi voorbeeld 'every (s)mile counts'. Geniet, lach mee en begin alvast maar te dromen van zomerse, eenvoudige uitjes vlak bij de deur!…

1
Ilse 'Beter een leeg hoofd, dan een lege wasmand' - The Female Cycling Tribe Podcast #64 49:14

acum 12 weeks49:14

49:14

In deze episode praten we met een sportieve tiener-mama, Ilse Ruben. Ilse combineert dus, net zoals vele onder ons, fietsen met een drukke job en gezin. Desondanks ze pas op haar 38 jaar begon met fietsen, is de fiets niet meer weg te denken uit haar leven. Toch heeft ze spijt dat ze niet vroeger is gestart, maar in haar tienerjaren was er absoluut nog geen sprake van veel vrouwen op de fiets. Gelukkig is dit nu wel al veranderend! Van simpele ritjes tot bikepacking uitjes met haar fiestsvriendinnen, Ilse houdt er vooral van om zichzelf uit te dagen op de fiets. En als het kan dan nog liefst in Italië! Eindigen doet Ilse in deze podcast met de wijze (en hilarische ) woorden 'Het is belangrijker om uw hoofd leeg te maken, dan uw wasmand!'.…

1
Evelien 'van niet-sporter naar ultra - racer!' - The Female Cycling Tribe Podcast #63 53:35

acum 15 weeks53:35

53:35

Blij dat we deze episode eindelijk kunnen delen met jullie! Deze episode met Evelien werd reeds in mei 2024 opgenomen. Maar door de rechtszaak hebben we het publiceren van enkele episodes moeten uitstellen. Gelukkig kunnen we deze pareltjes van episodes nu wel met jullie delen - bedankt voor jullie eindeloos geduld! Evelien is, na jaren niet sporten, plotseling heel snel verliefd geworden op de fiets. Wat gestart was op een spinningfiets groeide al snel uit naar een voorliefde voor gravel! Hoewel Evelien overtuigd was van het plezier van fietsen, was ze niet zo snel overtuigd van het concept 'ultra-races' op de fiets. Waarom zou iemand nu zo graag zo lang op de fiets zitten? Tot ze toch zelf gebeten werd door dit concept na enkele 'test-ritten' van ongeveer 200km. (Jawel, je leest het goed!) Zo reed ze dit jaar van 1 tot 7 april de Classics Story. Deze wedstrijd is goed voor zo'n 1200km en 12 000 hoogtemeters op de weg. Ze bracht deze uitdaging niet alleen tot een goed einde, maar werd ook nog eens de eerste vrouwelijke solo finisher van deze wedstrijd! Hoe cool is dat? Genoeg gesprekstof voor een avontuurlijke episode!…

1
Daisy 'Fietsen om de kans op herval te verminderen' - The Female Cycling Tribe Podcast #62 41:42

acum 19 weeks41:42

41:42

Oktober is de internationale actiemaand in strijd tegen borstkanker. Jammer genoeg is dit ook een strijd dat Daisy, onze gast van deze episode, in 2023 heeft moeten ondergaan. Eind 2022 stond Daisy haar leven plots op zijn kop. Ze was net 50 jaar geworden en werd gediagnosticeerd met borstkanker. Na enkele zware maanden met chemo, een operatie en immunotherapie had ze zicht op een positieve toekomst. Tijdens haar revalidatie sprak een arts de wijze woorden 'bewegen vermindert de kans op herval'. En zo kwam de fiets, dankzij Daisy haar man, in haar leven terecht. Daisy nam een coach onder de vleugels en stelde als doel om in de Dolomieten te gaan fietsen. In deze episode neemt Daisy ons mee in haar revalidatieproces en hoe ze heeft toegeleefd naar haar doel! Je kan Daisy volgen via haar Instagram onder 'daisyvanruyterghem'. Daisy wil via deze episode ook graag iedereen bedanken die haar heeft bijgestaan tijdens deze moeilijke periode. Met een extra 'bedankje' voor haar mama. Ook het The Female Cycling Tribe team wil iedereen die op dit moment een strijd aan het leveren is tegen kanker een hart onder de riem steken.…

1
The Female Cycling Tribe - Extra Elke Bleyaert 18:11

acum 19 weeks18:11

18:11

Hi Tribe! In deze extra mini - aflevering stel ik mezelf (Elke Bleyaert) nog even kort aan jullie voor! Het was dan ook al een kleine drie jaar (goed voor zo'n 60tal afleveringen) geleden. Ik stel aan mezelf de volgende vragen: Hoe ben ik in de fietswereld terecht gekomen? Was het liefde op het eerste gezicht? Wat voor soort fietsster ben ik? Hoe zou mijn ideale fietsrit eruit zien? Wat is The Female Cycling Tribe? Een episode opnemen met enkel en alleen mezelf, I kid you not, dat is niet gemakkelijk. Maar op deze manier leren jullie mij ook een beetje beter kennen. Veel plezier en vergeet vooral niet dat every (s)mile counts!…

1
The Female Cycling Tribe - Episode 61 Clara Merckx 58:18

acum 44 weeks58:18

58:18

In deze nieuwe episode praten we met de vrolijke Clara Merckx. Clara Merckx is nog niet zo lang geleden afgestudeerd als sportarts. Daarnaast loopt en fietst ze ook zelf graag en wil ze zich graag wat meer gaan toeleggen op triatlon. Clara gaat soms ook mee als neutrale arts bij het Flanders Classics Medical team, zo was ze begin dit jaar o.a. arts tijdens de Omloop het Nieuwsblad voor de vrouwen. Allemaal ingrediënten voor een heel boeiende aflevering! Tijdens deze episode babbelen we ook nog over: het genot van klikpedalen, vaak voorkomende letsels op de fiets, hersenschuddingen bij vrouwen, eerste hulp, … Afsluiten doen we opnieuw met onze gast haar favoriete fietsrit en gouden tip!…

1
The Female Cycling Tribe - Episode 60 Karolien Raveydts 1:03:27

acum 50 weeks1:03:27

1:03:27

In deze episode hebben we een inspirerende vrouw te gast die een lange weg heeft afgelegd in haar relatie met fietsen en eten. Waar vroeger sporten en fietsen vooral diende om te compenseren wat ze at, sport ze nu omdat het een passie is geworden en ze het vooral heel graag doet. Daarnaast is Karolien Raveydts twee jaar terug gestart als zelfstandige diëtiste met een focus op intuïtief eten. De fiets is een paar keer haar pad gekruist de voorbije jaren, maar het was nooit echt liefde op het eerste gezicht. Vaak fietste Karolien niet zo comfortabel rond, tot ze een bikefit liet uitvoeren en een juiste fiets kocht. Zo ervaarde Karolien dat je ook zonder klachten kan fietsen. Daarna was ze eindelijk goed vertrokken en nu kan ze de fiets, zoals vele onder ons, niet meer wegdenken uit haar leven. Zo heeft het ook een goede 10 jaar geduurd om haar doel van een triatlon wedstrijd mee te doen te behalen. Cliché, maar waar - all good things take time! In deze episode hebben we het o.a. over: persoonlijke overwinningen, vervloekte triatlonervaringen, een carrière switch, een eetstoornis, het belang van goede voeding en energie, intoleranties en bevoorradingen, ……

1
The Female Cycling Tribe - Episode 59 Romy Bache 36:17

acum 1 year36:17

36:17

Romy Bache was absoluut geen fan van de fiets. Tot haar man, Jo, haar overtuigde om toch eens te gaan mountainbiken. Dit kwam op het juiste moment, want Romy ging net door een zware periode in haar leven na de geboorte van haar dochtertje. De fiets hielp haar om deze donkere periode te overbruggen en sindsdien is haar mountainbike niet meer weg te denken uit haar leven! In het dagelijkse leven is Romy massagetherapeut. Zo heeft ze zich ook verdiept in sportmassage. Ze wil zich vooral richten op recreatieve sporters, zoals wij. Want niet enkel professionele sporters kunnen baat hebben bij een sportmassage! In deze episode hebben we het o.a. over: de fiets als middel om je beter te voelen, mentale grenzen op de mountainbike, uitgebreide koffiestops, onze menstruatiecyclus en het belang (en de bijhorende pijn) van (sport)massages. Ontdek meer over Romy haar inspirerend fietsverhaal in deze nieuwe episode!…

1
The Female Cycling Tribe Podcast - Episode 58 Sarah Audenaert 40:27

acum 1 year40:27

40:27

Je kan onze nieuwe gast toch wel de Queens van de Gran fondo’s noemen! Net zoals vele had Sarah Audenaart eerst een passie voor lopen. Maar na een marathon had ze er nog genoeg van. Dus besloot ze in 2015 om voor de fiets te kiezen. Het begon met een uitdaging op de Ventoux en ieder jaar dat volgde kwamen er nieuwe uitdagingen bij die telkens langer en zwaarder werden. Sarah houdt er dus van om zichzelf uit te dagen. Zo deed ze de Marmotte Gran Fondo al enkele keren en ze is er nog lang niet klaar mee! In deze episode hebben we het o.a. over Sarah haar passie voor fietsen, consistent trainen, goed plannen, veel hoogtemeters en lange afstanden, … en nog zoveel meer! Wil je jezelf ook graag uitdagen op de fiets? Zoek je inspiratie om deel te nemen aan leuke Gran fondo’s? Dan is deze episode een absolute aanrader voor jou!…

1
The Female Cycling Tribe Podcast - Episode 57 Camille Liebaert 33:26

acum 1 year33:26

33:26

Avontuur, sporten en reizen. Deze drie woorden staan absoluut centraal in deze episode! Camille Liebaert komt uit een zeer avontuurlijk, ondernemend en sportief gezin. Wanneer ze vroeger thuis kwam met slechte punten, dan was mountainbiken haar 'straf'. Nochtans was Camille ook zelf heel sportief vroeger. Maar fietsen hoorde toen absoluut niet tot haar favoriete sporten. De Corona periode bracht daar verandering in! De laatste jaren is Camille zich dan ook meer gaan toeleggen op triatlon. Daarnaast blijft ze ook veel reizen, freelancen, fotograferen en Recto Verso (haar sportbrand) mee op de kaart zetten. Episode 57 van onze podcast laat je absoluut zin krijgen in een nieuw fietsavontuur!…

1
The Female Cycling Tribe - Episode 56 Klaartje Busselot 41:56

acum 1 year41:56

41:56

We starten 2024 direct met een knaller van formaat! Klaartje Busselot is vooral gekend van haar kleurrijke en gewaagde designs, maar wat velen niet weten is dat Klaartje ook zot is van de fiets. Opgegroeid in een sportieve familie waarbij de koers op zondag altijd opstond ontdekte ze ook zelf gaandeweg de liefde voor de fiets! Tussen het ontwerpen en het gezinsleven door probeert Klaartje nu vooral tijd te vinden voor haar fiets en zichzelf. We hebben het in deze episode met Klaartje over haar triatlon verleden, evenwicht vinden, kebab als tussendoortje op de fiets, fietsen op de rollen en nog zoveel meer!…

1
The Female Cycling Tribe - Episode 55 Ann De Bock 38:51

acum 1 year38:51

38:51

Op (leren) fietsen staat geen leeftijd en daar is Ann De Bock het levendig voorbeeld van! Op 57- jarige leeftijd is Ann begonnen met fietsen. Ondertussen is ze 60 jaar en kan ze de fiets niet meer wegdenken uit haar leven. Nochtans had ze ooit haar cardioloog voor zot verklaard toen die zei dat ze een fiets moest kopen omdat ze een echte 'berggeit' zou zijn. Vorig jaar nam ze ook de beslissing om deel te nemen aan een eerste fietsvakantie met vrouwen, de The Female Cycling Tribe Queens of Mallorca reis. Ann wil absoluut zichzelf blijven uitdagen om sterker te worden op de fiets. Ze hoopt dan ook via deze podcast heel wat andere dames te inspireren om ook op oudere leeftijd er te durven voorgaan!…

1
The Female Cycling Tribe - Episode 54 Lotte Vral 40:02

acum 1 year40:02