The Female Cycling Tribe - Extra Elke Bleyaert The Female Cycling Tribe podcast

37:56

In deze nieuwe episode hebben we Chana Van Bael te gast. Chana is een - goedlachse sporty girl - met eindeloze energie. Zichzelf uitdagen op sportief vlak is iets wat ze dan ook graag doet en aanmoedigt om te doen. Al is dit niet evident met de onregelmatige en soms lange werkuren die de job van Chana met zich meebrengt! Vroeger was haar passie dansen en ergens onderweg heeft ze ook rugby gespeeld. Nu loopt en fietst Chana vooral. De liefde voor de fiets heeft ze dan ook overgekregen van haar even goedlachse mama. In deze episode hebben we het o.a. over je eigen grenzen leren kennen op de fiets en het belang van rust, hoe waardevol een trainingsschema kan zijn, angst om af te dalen en het immens belang van de juiste fuel op de fiets. Geen fuel = geen energie! Geniet van deze spontane, vrolijke en open fietsbabbel!…

1
Joyce 'De schoonheid van de fiets & de kwetsbaarheid die het met zich meebrengt' - The Female Cycling Tribe Podcast #66 48:21

acum 27 zile48:21

48:21

In deze episode is Joyce Verdonck te gast. Joyce is nieuwsanker bij AVS en freelanceschrijfster voor o.a. Grinta. Maar daarnaast is Joyce ook vooral een zeer gepassioneerde fietsster en triatleet. Joyce fietst al van in de tijd dat fietsen helemaal nog niet werd gezien als een vrouwensport. Nu zou ze de fiets niet meer kunnen wegdenken uit haar leven, maar jammer genoeg leerde Joyce ook in 2024 de downside kennen van de fiets. Zo kreeg Joyce te maken met een verkeersongeluk met toch wel zware gevolgen. Gelukkig zit Joyce ondertussen alweer op de fiets na enkele maanden van revalidatie en kan ze weer genieten van haar geliefde bikepacking trips. Maar het ongeluk heeft toch wel letterlijk en figuurlijk enkele littekens achter gelaten. Via deze episode leer je Joyce en haar immense passie voor de fiets beter kennen, inclusief hoge up’s en jammer genoeg ook enkele down's. We hebben het over de schoonheid van de fiets, maar ook de kwetsbaarheid die dit met zich meebrengt. Laat deze episode ook een reminder zijn dat het zo belangrijk is om zichtbaar te zijn in het verkeer.…

1
Tini 'Fietser van het moment' - The Female Cycling Tribe Podcast #65 55:50

acum 6 weeks55:50

55:50

Tini zorgt voor een portie zonneschijn tijdens deze winterse dag! Deze podcast werd eerder in 2024 opgenomen, maar brengt zeker de nodige warmte nu. Maar al te vaak denken we dat we ver moeten reizen voor een onvergetelijk avontuur, maar Tini is absoluut het bewijs dat dit niet nodig is. Avontuur schuilt achter iedere hoek en achtertuin! Een 'fietser van het moment' zo omschrijft ze zichzelf. Ze geniet van de kleine dingen in het leven en fietst vooral wanneer ze er zelf zin in heeft! Van dagdagelijkse ritjes in de polder tot spontane bike packing - tripjes in België & Nederland (of tot halverwege Parijs), Tini heeft geen trainingsschema's nodig om te genieten van de fiets. Deze vrolijke episode is een mooi voorbeeld 'every (s)mile counts'. Geniet, lach mee en begin alvast maar te dromen van zomerse, eenvoudige uitjes vlak bij de deur!…

1
Ilse 'Beter een leeg hoofd, dan een lege wasmand' - The Female Cycling Tribe Podcast #64 49:14

acum 12 weeks49:14

49:14

In deze episode praten we met een sportieve tiener-mama, Ilse Ruben. Ilse combineert dus, net zoals vele onder ons, fietsen met een drukke job en gezin. Desondanks ze pas op haar 38 jaar begon met fietsen, is de fiets niet meer weg te denken uit haar leven. Toch heeft ze spijt dat ze niet vroeger is gestart, maar in haar tienerjaren was er absoluut nog geen sprake van veel vrouwen op de fiets. Gelukkig is dit nu wel al veranderend! Van simpele ritjes tot bikepacking uitjes met haar fiestsvriendinnen, Ilse houdt er vooral van om zichzelf uit te dagen op de fiets. En als het kan dan nog liefst in Italië! Eindigen doet Ilse in deze podcast met de wijze (en hilarische ) woorden 'Het is belangrijker om uw hoofd leeg te maken, dan uw wasmand!'.…

1
Evelien 'van niet-sporter naar ultra - racer!' - The Female Cycling Tribe Podcast #63 53:35

acum 15 weeks53:35

53:35

Blij dat we deze episode eindelijk kunnen delen met jullie! Deze episode met Evelien werd reeds in mei 2024 opgenomen. Maar door de rechtszaak hebben we het publiceren van enkele episodes moeten uitstellen. Gelukkig kunnen we deze pareltjes van episodes nu wel met jullie delen - bedankt voor jullie eindeloos geduld! Evelien is, na jaren niet sporten, plotseling heel snel verliefd geworden op de fiets. Wat gestart was op een spinningfiets groeide al snel uit naar een voorliefde voor gravel! Hoewel Evelien overtuigd was van het plezier van fietsen, was ze niet zo snel overtuigd van het concept 'ultra-races' op de fiets. Waarom zou iemand nu zo graag zo lang op de fiets zitten? Tot ze toch zelf gebeten werd door dit concept na enkele 'test-ritten' van ongeveer 200km. (Jawel, je leest het goed!) Zo reed ze dit jaar van 1 tot 7 april de Classics Story. Deze wedstrijd is goed voor zo'n 1200km en 12 000 hoogtemeters op de weg. Ze bracht deze uitdaging niet alleen tot een goed einde, maar werd ook nog eens de eerste vrouwelijke solo finisher van deze wedstrijd! Hoe cool is dat? Genoeg gesprekstof voor een avontuurlijke episode!…

1
Daisy 'Fietsen om de kans op herval te verminderen' - The Female Cycling Tribe Podcast #62 41:42

acum 19 weeks41:42

41:42

Oktober is de internationale actiemaand in strijd tegen borstkanker. Jammer genoeg is dit ook een strijd dat Daisy, onze gast van deze episode, in 2023 heeft moeten ondergaan. Eind 2022 stond Daisy haar leven plots op zijn kop. Ze was net 50 jaar geworden en werd gediagnosticeerd met borstkanker. Na enkele zware maanden met chemo, een operatie en immunotherapie had ze zicht op een positieve toekomst. Tijdens haar revalidatie sprak een arts de wijze woorden 'bewegen vermindert de kans op herval'. En zo kwam de fiets, dankzij Daisy haar man, in haar leven terecht. Daisy nam een coach onder de vleugels en stelde als doel om in de Dolomieten te gaan fietsen. In deze episode neemt Daisy ons mee in haar revalidatieproces en hoe ze heeft toegeleefd naar haar doel! Je kan Daisy volgen via haar Instagram onder 'daisyvanruyterghem'. Daisy wil via deze episode ook graag iedereen bedanken die haar heeft bijgestaan tijdens deze moeilijke periode. Met een extra 'bedankje' voor haar mama. Ook het The Female Cycling Tribe team wil iedereen die op dit moment een strijd aan het leveren is tegen kanker een hart onder de riem steken.…

1
The Female Cycling Tribe - Extra Elke Bleyaert 18:11

acum 19 weeks18:11

18:11

Hi Tribe! In deze extra mini - aflevering stel ik mezelf (Elke Bleyaert) nog even kort aan jullie voor! Het was dan ook al een kleine drie jaar (goed voor zo'n 60tal afleveringen) geleden. Ik stel aan mezelf de volgende vragen: Hoe ben ik in de fietswereld terecht gekomen? Was het liefde op het eerste gezicht? Wat voor soort fietsster ben ik? Hoe zou mijn ideale fietsrit eruit zien? Wat is The Female Cycling Tribe? Een episode opnemen met enkel en alleen mezelf, I kid you not, dat is niet gemakkelijk. Maar op deze manier leren jullie mij ook een beetje beter kennen. Veel plezier en vergeet vooral niet dat every (s)mile counts!…

1
The Female Cycling Tribe - Episode 61 Clara Merckx 58:18

acum 44 weeks58:18

58:18

In deze nieuwe episode praten we met de vrolijke Clara Merckx. Clara Merckx is nog niet zo lang geleden afgestudeerd als sportarts. Daarnaast loopt en fietst ze ook zelf graag en wil ze zich graag wat meer gaan toeleggen op triatlon. Clara gaat soms ook mee als neutrale arts bij het Flanders Classics Medical team, zo was ze begin dit jaar o.a. arts tijdens de Omloop het Nieuwsblad voor de vrouwen. Allemaal ingrediënten voor een heel boeiende aflevering! Tijdens deze episode babbelen we ook nog over: het genot van klikpedalen, vaak voorkomende letsels op de fiets, hersenschuddingen bij vrouwen, eerste hulp, … Afsluiten doen we opnieuw met onze gast haar favoriete fietsrit en gouden tip!…

1
The Female Cycling Tribe - Episode 60 Karolien Raveydts 1:03:27

acum 50 weeks1:03:27

1:03:27

In deze episode hebben we een inspirerende vrouw te gast die een lange weg heeft afgelegd in haar relatie met fietsen en eten. Waar vroeger sporten en fietsen vooral diende om te compenseren wat ze at, sport ze nu omdat het een passie is geworden en ze het vooral heel graag doet. Daarnaast is Karolien Raveydts twee jaar terug gestart als zelfstandige diëtiste met een focus op intuïtief eten. De fiets is een paar keer haar pad gekruist de voorbije jaren, maar het was nooit echt liefde op het eerste gezicht. Vaak fietste Karolien niet zo comfortabel rond, tot ze een bikefit liet uitvoeren en een juiste fiets kocht. Zo ervaarde Karolien dat je ook zonder klachten kan fietsen. Daarna was ze eindelijk goed vertrokken en nu kan ze de fiets, zoals vele onder ons, niet meer wegdenken uit haar leven. Zo heeft het ook een goede 10 jaar geduurd om haar doel van een triatlon wedstrijd mee te doen te behalen. Cliché, maar waar - all good things take time! In deze episode hebben we het o.a. over: persoonlijke overwinningen, vervloekte triatlonervaringen, een carrière switch, een eetstoornis, het belang van goede voeding en energie, intoleranties en bevoorradingen, ……

1
The Female Cycling Tribe - Episode 59 Romy Bache 36:17

acum 1 year36:17

36:17

Romy Bache was absoluut geen fan van de fiets. Tot haar man, Jo, haar overtuigde om toch eens te gaan mountainbiken. Dit kwam op het juiste moment, want Romy ging net door een zware periode in haar leven na de geboorte van haar dochtertje. De fiets hielp haar om deze donkere periode te overbruggen en sindsdien is haar mountainbike niet meer weg te denken uit haar leven! In het dagelijkse leven is Romy massagetherapeut. Zo heeft ze zich ook verdiept in sportmassage. Ze wil zich vooral richten op recreatieve sporters, zoals wij. Want niet enkel professionele sporters kunnen baat hebben bij een sportmassage! In deze episode hebben we het o.a. over: de fiets als middel om je beter te voelen, mentale grenzen op de mountainbike, uitgebreide koffiestops, onze menstruatiecyclus en het belang (en de bijhorende pijn) van (sport)massages. Ontdek meer over Romy haar inspirerend fietsverhaal in deze nieuwe episode!…

1
The Female Cycling Tribe Podcast - Episode 58 Sarah Audenaert 40:27

acum 1 year40:27

40:27

Je kan onze nieuwe gast toch wel de Queens van de Gran fondo’s noemen! Net zoals vele had Sarah Audenaart eerst een passie voor lopen. Maar na een marathon had ze er nog genoeg van. Dus besloot ze in 2015 om voor de fiets te kiezen. Het begon met een uitdaging op de Ventoux en ieder jaar dat volgde kwamen er nieuwe uitdagingen bij die telkens langer en zwaarder werden. Sarah houdt er dus van om zichzelf uit te dagen. Zo deed ze de Marmotte Gran Fondo al enkele keren en ze is er nog lang niet klaar mee! In deze episode hebben we het o.a. over Sarah haar passie voor fietsen, consistent trainen, goed plannen, veel hoogtemeters en lange afstanden, … en nog zoveel meer! Wil je jezelf ook graag uitdagen op de fiets? Zoek je inspiratie om deel te nemen aan leuke Gran fondo’s? Dan is deze episode een absolute aanrader voor jou!…

1
The Female Cycling Tribe Podcast - Episode 57 Camille Liebaert 33:26

acum 1 year33:26

33:26

Avontuur, sporten en reizen. Deze drie woorden staan absoluut centraal in deze episode! Camille Liebaert komt uit een zeer avontuurlijk, ondernemend en sportief gezin. Wanneer ze vroeger thuis kwam met slechte punten, dan was mountainbiken haar 'straf'. Nochtans was Camille ook zelf heel sportief vroeger. Maar fietsen hoorde toen absoluut niet tot haar favoriete sporten. De Corona periode bracht daar verandering in! De laatste jaren is Camille zich dan ook meer gaan toeleggen op triatlon. Daarnaast blijft ze ook veel reizen, freelancen, fotograferen en Recto Verso (haar sportbrand) mee op de kaart zetten. Episode 57 van onze podcast laat je absoluut zin krijgen in een nieuw fietsavontuur!…

1
The Female Cycling Tribe - Episode 56 Klaartje Busselot 41:56

acum 1 year41:56

41:56

We starten 2024 direct met een knaller van formaat! Klaartje Busselot is vooral gekend van haar kleurrijke en gewaagde designs, maar wat velen niet weten is dat Klaartje ook zot is van de fiets. Opgegroeid in een sportieve familie waarbij de koers op zondag altijd opstond ontdekte ze ook zelf gaandeweg de liefde voor de fiets! Tussen het ontwerpen en het gezinsleven door probeert Klaartje nu vooral tijd te vinden voor haar fiets en zichzelf. We hebben het in deze episode met Klaartje over haar triatlon verleden, evenwicht vinden, kebab als tussendoortje op de fiets, fietsen op de rollen en nog zoveel meer!…

1
The Female Cycling Tribe - Episode 55 Ann De Bock 38:51

acum 1 year38:51

38:51

Op (leren) fietsen staat geen leeftijd en daar is Ann De Bock het levendig voorbeeld van! Op 57- jarige leeftijd is Ann begonnen met fietsen. Ondertussen is ze 60 jaar en kan ze de fiets niet meer wegdenken uit haar leven. Nochtans had ze ooit haar cardioloog voor zot verklaard toen die zei dat ze een fiets moest kopen omdat ze een echte 'berggeit' zou zijn. Vorig jaar nam ze ook de beslissing om deel te nemen aan een eerste fietsvakantie met vrouwen, de The Female Cycling Tribe Queens of Mallorca reis. Ann wil absoluut zichzelf blijven uitdagen om sterker te worden op de fiets. Ze hoopt dan ook via deze podcast heel wat andere dames te inspireren om ook op oudere leeftijd er te durven voorgaan!…

1
The Female Cycling Tribe - Episode 54 Lotte Vral 40:02

acum 1 year40:02

40:02

Als je zou opzoeken wat de definitie is van 'Sporty Spice', dan zou je denk ik zomaar de naam ‘Lotte Vral’ kunnen zien verschijnen. Vaak is fietsen als beroep, enkel weggelegd voor professionele wielrensters. Maar ook voor Lotte is fietsen haar beroep. Ze is namelijk spinning – instructrice bij Cyclo Studio. Daarnaast loopt Lotte ook nog een 40-tal km in de week en de weekends gebruikt ze graag voor een lange duurrit op de fiets - als ze geen spinning-les aan het geven is dan toch. Lotte heeft sporten echt nodig in haar leven en dat zie je aan haar fantastische smile en haar aanstekelijke positieve energie! In deze episode deelt ze met ons waar ze haar motivatie blijft vandaan halen en waarom ze dit allemaal zo graag doet. We kunnen je garanderen dat je na het beluisteren van deze episode ook een enorme energieboost zal ervaren!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 53 Laura en Loesia (De Col Op) 32:42

acum 1 year32:42

32:42

Jezelf uitdagen en een Col beklimmen voor het goede doel? Loesia, Laura en Annelies, ook wel Team De Calamari, deden het voor Kom Op Tegen Kanker! Met zen drietjes gingen ze de uitdaging aan en het werd een onvergetelijk avontuur! In deze episode komen Laura en Loesia meer vertellen over hun (korte)voorbereiding, hoe ze geld hebben ingezameld voor onderzoek en hoe ze de Col De Saisies hebben overleefd. Geniet van deze aflevering vol kippenvel momenten!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 52 Stefanie van Roads To Movement 43:02

acum 1 year43:02

43:02

Een huwelijksreis met de fiets? Stefanie en Niels, van Roads To Movement, deden het! Een jaar lang reisden ze de wereld rond onder hun tweetjes, op de fiets. In deze nieuwe episode komt Stefanie hun avontuurlijk verhaal met jullie delen. Van beren op de weg tot putjes graven om naar het toilet te gaan. Geen enkel detail wordt niet besproken! Geniet van deze nieuwe aflevering en wie weet inspireert deze episode jullie om zelf ook te gaan bikepacken!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 51 Alexia Viaene 39:22

acum 1 year39:22

39:22

Vandaag verwelkomt onze volgende gast, Alexia Viaene, jullie in de wondere wereld van de triatlon! Tot enkele jaren terug liep Alexia vooral, van fietsen en zwemmen was geen sprake. Maar op een heel korte tijd heeft ze zich omgeschoold tot een volwaardige triatlete. Ondertussen heeft ze al deelgenomen aan enkele kwart en halve triatlons en zelfs al aan twee Ironmans. Deze goedlachse Iron Lady deelt met jullie in deze episode alle insides (the good and the bad) van de triatlon wereld. Opgepast, door Alexia haar aanstekelijk enthousiasme is het mogelijk dat ook jij de kriebels krijgt om deel te nemen aan een triatlon!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 50 Goedele Adams 46:15

acum 1 year46:15

46:15

We are back! Jullie hebben er even op moeten wachten na een lange zomerbreak, maar de The Female Cycling Tribe Podcast is terug! We starten met een oude bekende, Goedele Adams. Toen ze vorig jaar te gast was in onze podcast had ze de droom om de volledige Tour de France te fietsen daags voor de mannen. Deze zomer werd deze droom realiteit! Geen onbelangrijk detail, Goedele werd enkele jaren terug gediagnosticeerd met borstkanker. Tijdens haar revalidatie ontdekte ze de liefde voor de fiets. Zo groeide het wilde idee om voor het goede doel, warriors against cancer, 21 etappes lang te fietsen. Goedele komt in deze episode haar ups en downs met jullie delen over haar fantastisch Tour De France avontuur!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 49 Jessie Goris 43:04

acum 2 years43:04

43:04

De zieke van Lyme is voor vele een 'ver van hun bed show' en we weten vaak ook veel te weinig over deze ziekte. Jessica Goris, of Jessie voor de vrienden, heeft jammer genoeg met deze ziekte te maken. Ondanks dat voor vele deze ziekte vermoeidheid teweegbrengt, helpt het Jessie om te fietsen. Door actief te blijven kan ze vaak haar symptomen onder controle blijven houden. Jessie is daarom niet per se de vrouw van de verre en extreme ritten op de fiets, integendeel genieten en bewegen zijn voor haar de belangrijkste principes tijdens het fietsen. Net daarom blijft het (zoals altijd) voor Jessie ook belangrijk om naar haar lichaam te luisteren. In het dagelijks leven kan je Jessie tussen de brillen en de contactlenzen vinden, want ze is namelijk opticien en werkt als vertegenwoordiger in Vlaams - Brabant en omstreken. Na meer te weten te komen over de ziekte van Lyme en de invloed hiervan op haar dagelijks leven, gooien we het dan ook over een andere boeg en praten we verder over het (on)gemak van lenzen en brillen op de fiets! Kortom, episode 49 is een zeer boeiende en leerrijke aflevering geworden! Tot de volgende!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 48 Marie Lepoutre 33:32

acum 2 years33:32

33:32

Maak kennis met Marie Lepoutre! Marie combineert zoals vele haar passie voor het fietsen met een job. Zelf zit ze al zo'n 10 jaar op de fiets en sinds kort neemt ze ook af en toe deel aan Grand Fondo's. Zo won ze enkele weken terug onverwacht de Medio Fondo in Mallorca! In episode 48 van onze podcast deelt Marie met ons hoe ze fietsen combineert met haar job, waar ze graag op fietsvakantie gaat, hoe haar ideale fietsrit eruit ziet en uiteraard nog veel meer! Bedankt om alweer trouw te luisteren en tot de volgende!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 47 Astrid Stockman 43:00

acum 2 years43:00

43:00

Zo van die episodes waar je instant vrolijk van wordt... Wel, zo is deze aflevering met Astrid Stockman! Vele zullen Astrid kennen van haar deelname in de slimste mens en haar mooie noten tijdens Vive Le Velo. Maar Astrid is ook zelf een liefhebber van de fiets. Ze omschrijft zichzelf als 'een eeuwige instapper' als het om fietsen gaat. Door haar job als pianist moet ze ook wel doordacht en voorzichtig fietsen. Maar dat belemmert haar niet om toch volop van iedere fietsrit te genieten! We hebben het o.a. over: de 1000km van KOTK, een fiets burn-out, routes plannen, het ideale fietsritje, ... en nog zoveel meer!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 46 Isabelle Beckers 36:12

acum 2 years36:12

36:12

Tijdens deze episode maken jullie kennis met Isabelle Beckers. Ooit maakte ze de overstap van de atletiek naar het wegwielrennen. Zo zat ze samen in het peloton met o.a. Marianne Vos. Maar ondertussen heeft ze haar hart verloren aan de gravel-sport. Vorig jaar behaalde ze dan ook de bronzen medaille op het wereldkampioenschap Gravel. Dit alles combineert Isabelle met een job als medisch vertegenwoordiger. Isabelle haar oma zei vroeger altijd tegen haar 'Vouloir c'est pouvoir' (willen is kunnen) en dit neemt ze dan ook iedere dag mee op de fiets! Gegarandeerd ben je ook benieuwd naar het plezier en de vrijheid dat gravelen met zich meebrengt na het beluisteren van deze episode!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 45 Dorien Rietjens 31:54

acum 2 years31:54

31:54

Van recreatief fietsen naar competitief fietsen? Hoe pak je dat aan? En is dit wel zo makkelijk als het lijkt? In episode 45 gunt Dorien Rietjens ons een realistische inkijk in hoe het is om te starten met wedstrijden te fietsen. Dorien is 26 jaar, leerkracht en fietst sinds een zestal jaar intensiever. Al snel wist Dorien dat ze ook graag wedstrijden wou fietsen. Toch bleek dit niet zo'n simpele stap te zijn. In deze aflevering deelt Dorien met ons o.a. hoe ze deze overstap ervaren heeft en waarom dit niet zo evident is als het lijkt. Tot de volgende!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 44 Heidi Sas 40:08

acum 2 years40:08

40:08

Tijdens deze episode ontmoeten jullie Heidi Sas. Wanneer je Heidi zou tegenkomen zou je denken dat ze een perfect gezonde dame is, maar niets is minder waar. Heidi heeft Astma, toch belemmerde haar dat niet om in 2015 op de fiets te springen! Heidi is ervan overtuigd dat fietsen en sporten haar helpt het beste uit zichzelf en haar leven te halen. Zo heeft ze o.a. ook al de Stelvio beklommen en gaat ze regelmatig op fietsvakantie samen met haar man waar ze samen graag de beklimmingen gaan opzoeken. Via haar verhaal wil Heidi dan ook andere mensen met Astma of een chronische ziekte inspireren om te sporten. Heidi vind het belangrijk om hierbij wel de nuance te maken dat ze absoluut geen topsporter is en dat ze fietst op haar eigen rustige tempo en met de nodige recuperatie tussen de fietsritten door. Je kan Heidi volgen op Instagram via haar account @sas_patate. Tussendoor ook nog een dikke dankjewel aan iedereen die ons volgt op Spotify! This means the world! Tot de volgende!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 43 Sarah Nuyttens 32:30

acum 2 years32:30

32:30

In episode 43 maken jullie kennis met Sarah Nuyttens, een 'vrolijke sporty spice' die geniet van iedere moment op de fiets! Behalve als ze moet gaan afdalen. Sarah is pas, zoals vele, in Corona beginnen fietsen. Maar ze had de smaak onmiddellijk te pakken! We hebben het in deze episode o.a. over: hoe het is om te starten met fietsen, angsten op de fiets, onderbroeken in bibshorts, combinatie werk en sport, ... Kortom, episode 43 is een realistische, herkenbare en vrolijke aflevering! Tot de volgende!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 42 Katrien De Smet 43:21

acum 2 years43:21

43:21

In episode 42 van deze podcast hebben we het over alles wat te maken heeft met ultra racing, een fulltime job hebben, mama zijn (inclusief mom guilt), partner zijn, op fietsvakantie gaan met de kids, ... en nog zoveel meer! Katrien De Smet is meestal één van de weinige vrouwelijke deelneemsters aan ultra races. Vaak doet ze deze races helemaal alleen en unsupported. Trainen voor deze uitdagingen doet ze het meest tijdens haar woon-werk verkeer, zodat ze naast een fulltime job ook nog tijd kan hebben voor haar kids. Datenights met haar vriend (die zelf ook ultra racer is) gaan vaak over nieuwe avonturen of spenderen ze samen op de fiets. Ook de kids gaan al van jongs af aan mee op fietsvakantie. Niets is onmogelijk, zolang je op voorhand goed genoeg over alles nadenkt en alles goed plant! Benieuwd naar het inspirerend en avontuurlijk verhaal van Katrien? Beluister dan zeker deze episode! P.S. Met reviews en sterretjes doe je ons heel veel plezier! Wil je ook niets missen van de komende episodes? Vergeet dan niet om je te abonneren via onze Free Wheeler membership op onze website! Ciao'kes!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 41 Eef en Sara 37:09

acum 2 years37:09

37:09

In deze episode heb ik Sara en Eef, of beter Team Sjoepap, te gast. Dit fantastische koppel gaat in september samen de uitdaging 'De Col Op' van Kom Op Tegen Kanker aan. Het grote verschil tussen deze twee dames is dat Sara heel sportief is en Eef dan weer helemaal niet. Beide hebben ze wel kanker van heel dichtbij meegemaakt. Sara heeft zelf baarmoederhalskanker overleefd en Eef is jammer genoeg haar papa verloren aan kanker. Benieuwd hoe Sara en Eef de fiets ontdekt hebben? Waarom ze net deze uitdaging willen aangaan? En hoe ze hun voorbereiding gaan aanpakken? Bekijk dan zeker deze episode van onze podcast! Wil jij graag Team Sjoepap steunen in dit avontuur? Dan kan je altijd doneren op hun pagina: https://decolop-teams.komoptegenkanker.be/team/team-sjoepap Of wil je zelf graag deelnemen aan deze uitdaging en KOTK steunen? Ga dan naar https://www.komoptegenkanker.be/de-col-op Tot de volgende!…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 40 Tine Wetsels (goede voornemens en het stellen van doelen) 37:45

acum 2 years37:45

37:45

Eerst en vooral, een heel gelukkig 2023 gewenst! Het start van een nieuw jaar gaat meestal gepaard met het maken van goede voornemens en het stellen van sportieve doelen. Vaak moeten we dan ook al na enkele weken beseffen dat we onze gemaakte plannen niet zo aan het volgen zijn zoals gewenst. Dit gaat dan op zijn beurt gepaard met teleurstelling en stress. Daarom dacht ik dat het goed zou zijn om samen met Tine Wetsels, onze sportpsycholoog hier even dieper op in te gaan. We bespreken wat nodig is om haalbare voornemens te maken en doelen op te stellen, hoe je teleurstelling kan voorkomen of er mee omgaan en hoe menselijk het is om soms te veel te willen. Voor degene die Tine nog niet kennen stel ik ze graag nog even voor. Tine is een mama van twee zonen, daarnaast combineert ze een job als zelfstandige sportpsycholoog ook met een halftijdse job als psycholoog bij het CLB. Zelf zit Tine ook op de fiets of trekt ze graag haar loopschoenen aan. We kunnen ons dus geen betere sportpsycholoog voor ons team en deze episode voorstellen. Want Tine ervaart zelf dag in en uit (zowel op persoonlijk als professioneel vlak) hoe belangrijk het is om goede, realistische en haalbare doelen op te stellen. We wensen jullie alvast veel fietsplezier toe in 2023! Ik hoop uit de grond van mijn hart dat onze The Female Cycling Tribe podcast ook in 2023 alweer een deeltje mag uitmaken van jullie sportief leven. Liefs, Elke…

The Female Cycling Tribe Podcast

1
The Female Cycling Tribe - Episode 39 Elke Bleyaert (Recap 2022) 48:28

acum 2 years48:28