))
39. Elke dag gezond eten - Hoe het mij gelukt is en hoe jij het ook kunt
Manage episode 412856329 series 3146532
Content provided by Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Elke dag gezond eten en niet steeds je fijne flow kwijtraken, dat is een doel dat veel mensen hebben. We proberen sterk te blijven tegen vermoeidheid, onverwachtse dagen en een gebrek aan motivatie of inspiratie: de drempels die er vaak voor zorgen dat we toch weer iets snels en simpels pakken.
Wat doen die mensen anders die het lukt om elke dag gezond te eten? Is hun leven zo anders dan het jouwe? Of moet dit gewoon "in je zitten"?
Nee, niks daarvan. Wat deze mensen doen, wat ik doe, en wat ik al mijn klanten leer, ga ik je in deze podcast vertellen.
#1: Creëer een vangnet voor drukke of onverwachtse dagen
#2: De maaltijd-formule waarmee je altijd weet wat je moet eten
#3: Hoe je impulsieve keuzes voorkomt
#4: Hoe ongezonde dingen minder verleidelijk worden
Let's connect!
Laat mij weten wat je van deze podcast vond of deel jouw luistermoment @plantifulplan op Instagram.
Wil je mij ook op andere plekken volgen of contact opnemen?
www.plantifulplan.com/voedingscoaching/
www.plantifulplan.com/personal-training-small-group-training/
www.plantifulplan.com/blog/
www.plantifulplan.com/recepten/
44 episoade
Distribuie
