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Ep.12 - Creare contenuti in italiano o inglese, requisiti per progredire, volume vs intensità, trovare la serenità, tecniche d'intensità

48:27
 
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In quest'episodio esprimo il mio punto di vista su alcuni argomenti con qualche digressione che spero renderà più piacevole l'ascolto, questo il timestamp dell'episodio:

1:00 Fare contenuti in italiano o inglese a tema "fitness"? ho questo problema da un pò

10:00 Cosa conta veramente nel progredire?

13:20 Volume vs intensità

34:20 Trovare la serenità nella vita

39:00 Quando inserire e quali tecniche d'intensità

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Dove potete trovarmi:

▪️ Instagram: @marco.sterpa

▪️ Sito web: https://www.science2muscle.it/

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