))
#265: Fartræning - Hvordan bør du styrketræne som far?
Manage episode 423547007 series 2482150
Content provided by Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Styrketræning bliver kun vigtigere efter man er blevet far og skal kunne holde til nye fysiske udfordringer.
... Men samtidig bliver det kun sværere at få tid til styrketræning efter man er blevet far.
Hvordan vinder du over dette paradoks? Det snakker Nikolaj Bach med Alexander Drejer om i dette afsnit af Træningstimen.
Alexander er kandidat i Idræt, og har gjort fartræning til sit speciale som træner og hjælper dig med alle dine spørgsmål.
- Hvor meget træning bør du sigte efter som far?
- Hvordan bør du skrue din træning sammen for at imødekomme de nye udfordringer i farlivet?
- Hvordan træner du tidseffektivt men langtidsholdbart på samme tid?
Få svar på dette og meget mere i denne podcast om styrketræning som far.
--
Køb en t-shirt og støt podcasten:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
381 episoade
Distribuie
