))
EP53: Allt om överträning (om det nu är en grej?)
Manage episode 390441067 series 3540026
Content provided by Jonathan Fogelberg. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Jonathan Fogelberg or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
I detta avsnitt ger Jonathan dig allt du behöver veta om överträning - eller, som han säger, oförmågan att återhämta dig tillräckligt. Du får veta vad det är, hur det yttrar sig, vad du kan göra på kort sikt och vad du behöver göra på lång sikt för att undvika att hamna i en situation där träning och utveckling stannar av.
LINK FOR CONTENT
Website
https://www.jonathanfogelberg.com
Instagram
https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/
65 episoade
Distribuie
