))
How to stay mindful in challenging times | #117 Dr. Shauna Shapiro
Manage episode 285104489 series 2877602
Content provided by Transformatie Podcast and Sjanett de Geus MSc. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Transformatie Podcast and Sjanett de Geus MSc or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Dr. Shauna Shapiro doet al meer dan 20 jaar wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness en compassie. Ze is professor in de psychologie, gaf een TedX talk over “the power of mindfulness” (welke meer dan 2 miljoen keer bekeken is) en ze schreef mijn favoriete mindfulness boek “Good Morning, I Love You”. Ik vroeg haar hoe we mindfulness toe kunnen passen in deze fase van isolement en wat te doen als we vastlopen in onze oordelen en gedachten. Daarnaast komt onderzoek doen op het snijvlak van spiritualiteit en wetenschap aan bod en deelt ze haar favoriete boeken. Een korte maar krachtige aflevering (in het Engels), enjoy! Ook beschikbaar als video podcast. Meer info + boekentips en alle linkjes : https://transformatie-podcast.nl/117-dr-shauna-shapiro
…
continue reading
129 episoade
Distribuie
