Treceți offline cu aplicația Player FM !
73. Laktatskolan del 1: Teori & Vetenskap
Manage episode 401890463 series 3447720
I denna första del kommer du lära dig om energiproduktion, glykolysen, ATP, mitokondrier och givetvis allt om vad laktat är och både hur det skapas och används i kroppen.
Vi pratar också om vad trötthet är, varför olika personer har olika trösklar, om mjölksyra finns och varför träning utan kolhydrater är en riktigt dålig idé.
Det här är allt du behöver för att förstå dig på lakttatträning. Välkommen till laktatskolan!
Johan in 25:41
Johan ut 1:18:07
92 episoade
Manage episode 401890463 series 3447720
I denna första del kommer du lära dig om energiproduktion, glykolysen, ATP, mitokondrier och givetvis allt om vad laktat är och både hur det skapas och används i kroppen.
Vi pratar också om vad trötthet är, varför olika personer har olika trösklar, om mjölksyra finns och varför träning utan kolhydrater är en riktigt dålig idé.
Det här är allt du behöver för att förstå dig på lakttatträning. Välkommen till laktatskolan!
Johan in 25:41
Johan ut 1:18:07
92 episoade
Toate episoadele
×Bun venit la Player FM!
Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.