))
Jak jeść ulubione potrawy i chudnąć?- #5
Manage episode 290027787 series 2911465
Content provided by Magdalena Mickiewicz-Kulesza. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Magdalena Mickiewicz-Kulesza or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Z dzisiejszego odcinka dowiesz się samych konkretnych wskazówek na temat tego, jak odchudzać swoje ulubione potrawy, tak by czerpać przyjemność z jedzenia i jednocześnie nie przejmować się nadmiernymi kilogramami.
Powiem Ci:
- jakie techniki odchudzania potraw stosuję by nie tracić ich smaku, by jeść pysznie, zdrowo, a przy okazji utrzymywać prawidłową masę ciała,
- jakie triki należy zastosować, by bez większych konsekwencji zjeść karkówkę z grilla, ulubioną pizzę czy deser po obiedzie
- jakie są najważniejsze zasady komponowania posiłków w trakcie odchudzania, by dały Ci maksimum sytości przy minimalnej kaloryczności.
Jeśli chcesz nauczyć się jeść normalne, pyszne, choć lekko odchudzone posiłki, a dzięki temu chudnąć, to zapraszam Cię do przesłuchania dzisiejszego odcinka.
16 episoade
Distribuie
