Plate public
[search 0]
Mai Mult
Download the App!
show episodes
 
ZeroPlus este un podcast despre claritate, strategii de schimbare si actiune. Adica despre cum sa devenim o versiune mai buna a noastra. In fiecare zi. Autorul podcast-ului, Andrei Roșca, este change strategist. Adica lucreaza 1 la 1 cu oameni aflati in procese de schimbare personala, pentru a ii ajuta sa accelereze. Il puteti contacta pe zeroplus@andreirosca.ro
  continue reading
 
Aachen, hotelul Europa. Andreas, student la jurnalistică, lucrează aici pentru a-şi putea finanţa studiile. Situaţia devine cu adevărat palpitantă când celebrul muzician din camera 10 dispare brusc. Reguli gramaticale importante: Conjugarea verbelor, pronumele, întrebări simple, acuzativul.
  continue reading
 
Artwork

1
TrailRunningAcademy.ro | Podcast

TrailRunningAcademy.ro-Podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
Lunar
 
În acest podcast vei găsi subiecte din prisma științifică a acestui sport, a alergării montane. Îți va plăcea de mine dacă vrei să aflii informații de nutriție, antrenament, echipament și ești un împătimit al cifrelor, al teoriei și analizei, al anatomiei și fiziologiei și nu faci nimic după ureche, dar absolut nimic. Nici măcar alergarea. Eu sunt Robert, gazda ta și de când m-am apucat de sportul ăsta am câștigat cele mai importante ultramaratoane de la noi din țară. Și nu am relizat asta p ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Cum ar fi dacă ți-aș spune că există metode științifice de a îți updata subconștientul, de a îl aduce la zi? Cum ar fi dacă ai putea să îi spui exact cum îți dorești să funcțione…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Munceam destul de mult, dar aveam timp si sa ies sa alerg de 3-4 ori pe saptamana, mai participam la cate un maraton, ba chiar si un triatlon din cand in cand. Ai obosit citind? …
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Este anul 2033. Lucrurile au luat-o razna aici, pe Pamant. Singuratatea din ochii oamenilor e atat de apasatoare incat am renuntat sa ne mai privim in ochi pe strada. Pur si simp…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (00:27) O așteptare greșită atunci când lucrezi cu un change strategist sau cu un coach (02:05) De ce specialiștii nu ar trebui să dea sfaturi (05:39) De …
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (00:30) Ai probleme cu mâncatul compulsiv și cu lipsa de voință? (02:27) Ce fac diferit cei care reușesc să gestioneze mâncatul compulsiv (04:20) Cum vorb…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Găsești cartea "Acum, aici, contezi" aici: https://change.ro/audiobook/ Shownotes / Timestamps: (02:03) Amintiri despre prima mea carte (09:16) Când mi-a venit ideea să scriu ace…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Găsești cartea "Acum, aici, contezi" aici: https://change.ro/audiobook/ Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te: https://change.ro/newsletter/ Podcast…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (00:00) Intro (05:35) Care sunt abilitățile nefolosite ale românilor (08:50) Cum s-a reinventat Doru (14:17) Care e principala problemă a românilor (17:26…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (01:12) Din ce perspectivă să ne uităm la consumul de informație (03:05) De ce consumul de informație nu aduce schimbare (04:50) Cumperi informație sau cu…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: 01:19 Care sunt cele două trenduri care ne influențează viața azi 04:09 Cum ne influențează viața aceste două trenduri actuale 12:32 Ce pățim dacă ne lăsă…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/ Podcastul este disponibil și pe: Spotify: https://open.spotify.com/show…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/ Podcastul este disponibil și pe: Spotify: https://open.spotify.com/show…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Am vorbit despre: - psihoterapia experiențială - Cartea "Tati, nu pleca!" scrisă de Radu Chivulescu - efectele pe care le are despărțirea părinților asupra copiilor - momente che…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (00:00) Intro (01:45) De ce nu mai am încredere în a construi companii (04:04) Vrem mai multe sau mai puține responsabilități (05:10) Cum vedeam companiil…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (00:00) Intro (01:02) De ce scorul dat de participanți nu e egal cu scorul dat de mine (01:51) Ce fac după ce pun viziunea mea pe foaie, într-un plan (02:…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (00:00) Intro (01:32) De ce oamenii tolerează lucruri netolerabile (03:14) Care sunt consecințele că tolerăm sentimentele negative la locul de muncă (03:5…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (00:00) Intro (00:51) De ce uneori podcastul ajunge în plan secundar (03:03) Ce fac când am un puseu de inspirație (03:45) La ce m-am gândit pentru următo…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Resurse recomandate: website-ul companiei: https://softfight.com/ episodul 4 idei care mi-au schimbat percepția despre bani cartea: Selling is Hard. Buying is Harder, de Garin He…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: 01:40 Ce răspunzi peste 20 de ani la întrebarea: „Ce ai făcut în 2022?” 03:56 Ce fac eu în concediu 04:53 Dialog între un om productiv și unul mai puțin p…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Află mai multe despre workshop pe: https://change.ro/mt/ Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/ Podcastul este…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (00:00) Intro (00:48) De ce ne simțim mai bine atunci când spunem ce ne deranjează (02:06) Ce facem când avem reflexul de a împărtășii bucuria cu alții (0…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (00:00) Intro (01:10) Care sunt șansele ca o idee să devină realitate (03:55) Cât de fragile sunt ideile (04:53) Devin realitate doar ideile de care sunte…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (03:50) Dansul între nevoia de focus și nevoia de growth (14:18) Ce vreau să-mi iau din ședință? (18:05) Ce iese când libertatea și eficiența se ciocnesc …
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Shownotes / Timestamps: (00:00) Intro (01:53) Cu ce preț zici DA, ce obții când spui NU (04:42) Care e o etichetă valoroasă pentru Mădălina (09:18) De unde e Mădălina (10:26) Ce …
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Mă tot gândesc de câteva zile la o discuție pe care am avut-o cu un client într-o sesiune unu la unu. Lucram pe partea de self deception, cum ne mințim pe noi singuri. E un subie…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Primul episod din seria "Povesti de viață", în care am ca invitați oameni speciali și ne uitam la momentele cheie din viețile lor, în speranța că vom extrage de acolo lecții care…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) 00:00 Intro 00:48 Cum să înveți o profesie nouă, care să-ți aducă sens și pe care să o poți face de oriunde din lumea asta 01:24 Ce-mi doream să mă fac când eram mic 04:59 Primel…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) În acest episod vorbesc despre cum am renunțat la facultate, ce am făcut după ce am renunțat, primele business-uri pe care le-am încercat și primele care mi-au ieșit și, în gener…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) “Essentialism”, de Greg McKeown, este o carte despre sisteme de prioritizare, antrenamentul și disciplina de a decide ce este esențial pentru noi și a elimina “balastul”, astfel …
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Pentru a schimba realitatea, avem nevoie întâi să o vedem și să o recunoaștem. Dacă ne mințim că suntem ok, nu se va schimba nimic. În acest episod vorbesc despre valorile și ide…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Cum am putea să-i sprijinim mai bine pe oameni în perioada asta? Cum ne putem sprijini pe noi să trecem mai ușor peste această perioadă? La doar câteva zile din momentul în care …
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Am înregistrat împreună cu Cristina un nou episod de podcast, în care răspund la mai multe întrebări legate de change strategy: - Cu ce te poate ajuta un change strategist? - Dar…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) "Simt ca ceea ce fac profesional nu are suficient sens pentru mine." "Lucrurile pe care le fac nu sunt suficient de meaningful." "Vreau sa fac lucruri meaningful, cu sens, care c…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Calitatea relațiilor din viața noastră este influențată de cât de bine ascultăm. Dacă vrei să-ți îmbunătățești skill-urile de ascultare, s-ar putea să te intereseze Supernatural …
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Ce pattern am observat la oamenii care vor să facă antreprenoriat, dar nu au experiență? De ce este important scopul și cum găsim motivația de a ne concentra pe proces, nu doar p…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Curajul este o virtute pe care o admirăm, ne ajută să depășim obstacolele și să ne schimbăm și, cu toate astea, de multe ori alegem siguranța. Poate curajul să coexiste cu frica?…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Dacă ești interesat de programul de Listening, completează acest formular: change.ro/listening La finalul lui octombrie am făcut o adunare pe Zoom cu cei abonați la acest newslet…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Atunci când avem de luat o decizie importantă sau urmează să facem ceva dificil, uneori este normal să simțim frică. Cum putem învăța să diferențiem frica sau anxietatea de vocea…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Am înregistrat un nou episod de podcast în care vorbesc despre legătura dintre inteligență emoțională și cum luăm decizii legate de pandemie, dar și câteva potențiale soluții pen…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Observ o dorință a oamenilor de a se duce către energia zen, liniștită, relaxată, meditativă, detașată complet. În același timp, au tendința să se îndepărteze de cealaltă energie…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Am pornit de la cartea Deep Work (scrisă de Cal Newport) și am discutat despre cum ne organizăm timpul, legătura dintre lucratul de acasă / remote, conștiinciozitate, responsabil…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Care este legătura dintre procrastinare și anxietate? De ce ne mințim că "De mâine o să"? Și cum să ne antrenăm să facem lucrurile pe care ni le propunem? Despre asta este episod…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Pornind de la cartea The Science of Meditation (Daniel Goleman și Richard Davidson), am înregistrat un mini-book-club și am vorbit despre știința și preconcepțiile din spatele me…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Anunțăm azi lansarea "Whisper - Center for Strategic Change", o organizație globală prin care eu, împreună cu colegii mei, facilităm procese de schimbare în viețile personale și …
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Simți mereu nevoia să mai citești un pic, să te mai documentezi, să mai asculți un audiobook, dar nu ajungi să experimentezi tot ce înveți? Am vorbit despre prăpastia dintre a ac…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Mi-am unit forțele cu Cristina Chipurici, pe care poate o știi deja din unul dintre episoadele pe care le-am făcut împreună, ceea ce înseamnă că informațiile din newsletterul Zer…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Există pe Facebook un grup care se numește 0+ (ZeroPlus) Community (te poți înscrie și tu în grup, gratuit - facebook.com/groups/1699999333485324) și pe care, din când în când, m…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Am colecționat de-a lungul timpului texte și poezii care m-au inspirat și pe care le mai folosesc uneori în workshop-urile pe care le țin. Acesta este unul dintre ele, scris de J…
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) Astăzi e despre liniște și tăcere și rolul pe care lucrurile astea le au în construirea de relații și în interacțiunile cu ceilalți. Și cu noi. Dacă vrei să fii notificat atunci …
  continue reading
 
Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei) În acest episod am avut-o invitată pe Anne Marie Chelariu (MsAnneGreen). Am vorbit liber și relaxat și am reușit să atingem în aproape 2 ore toate subiectele de mai jos și să mai…
  continue reading
 
Loading …

Ghid rapid de referință