))
Am adunat aici o constelație de femei fantastice, magice, spirituale, transformaționale, care s-au intersectat cu mine profesional și personal. Ele pun în mișcare energii și proiecte, viață și relații, idei și resurse. De la mâncatul din cauze emoționale, până la tendințe în modă, cauze umanitare, schimbări conștiente în profesie, feminitate, freelencing, dezvoltare personală, artă contemporană, finanțe, multe teme de gândire, multe surse de cunoaștere și multe femei-inspirație vi se vor dez ...
Un podcast pentru cei care doresc să înțeleagă principiile fundamentale ale proiectării și manipulării bazelor de date relaționale și nu numai. Podcastul s-a născut din dorința de a furniza o sursă de informație suplimentară stundenților înscriși la cursurile de Baze de Date și Sisteme de Gestiune a Bazelor de Date, cursuri predate la Facultatea de Matematică și Informatică a Universității Babeș-Bolyai Cluj-Napoca. În același timp acest podcast poate fi util tuturor celor care au tangență cu ...
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
ICFI S1E17 | Ada Mușat | Fețele abuzului
1:04:04
1:04:04
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:04:04
Când am decis să mă văd pentru un interviu cu Ada Mușat, psihoterapeut, care m-a însoțit și ghidat și pe mine o bucată de drum în cunoașterea mea, am știut de la început care este tema pe care să o abordez cu ea: ABUZUL. Când ne gândim la abuz ne vin în minte scene violente, abuz fizic, sexual, dar el are atât de multe fațete și, de fapt, fiind atâ…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
ICFI S1E16 | Carmen Zaiu | Panseea | Îngrijirea pielii — adevăruri de care avem nevoie
55:07
55:07
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
55:07
Îngrijirea pielii este, întâi de toate, despre sănătate și abia apoi despre frumusețe. Iată dialogul cu CARMEN ZAIU, unul dintre fondatorii Panseea, brand românesc de produse cosmetice handmade, naturale, cu formule din ingrediente vegane create de ei. A fost una dintre cele mai instructive conversații pe care le-am avut în ultima vreme despre piel…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
ICFI S1E15 | Mădălina Duport | Cum ne "ajutăm" pielea să îmbătrânească mai repede
1:35
1:35
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:35
Înainte de toate, la Mădălina Duport m-a cucerit stilul său personal distinct care respiră feminitate, dar mai ales grijă și cunoaștere de sine. Ori tocmai aceste caracteristici sunt cele care îi conturează și abordarea frumuseții, chit că vorbim despre cea exterioară (ten, machiaj), dar și cea interioară în ședințele de coaching. Mădălina a decis …
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
ICFI S1E15 | Mădălina Duport | Frumusețe trezită — la interior și la exterior
1:04:10
1:04:10
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:04:10
Înainte de toate, la Mădălina Duport m-a cucerit stilul său personal distinct care respiră feminitate, dar mai ales grijă și cunoaștere de sine. Ori tocmai aceste caracteristici sunt cele care îi conturează și abordarea frumuseții, chit că vorbim despre cea exterioară (ten, machiaj), dar și cea interioară în ședințele de coaching. Mădălina a decis …
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
ICFI S1E14 | Florina Badea | Amarul consumului de zahăr
55:54
55:54
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
55:54
Stilul proaspăt, modern, structurat și persuasiv — asta am remarcat încă de la primele întâlniri cu Florina Badea - Nutrition&Wellness Coach. Și nu mă refer aici doar la imaginea sa, ci și la cum scrie, cum vorbește, cum lucrează cu persoanele care-i sunt clienți. Multe dintre noi leagă dulciurile, patiseria, covrigii de kilogramele în plus, dar, d…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
ICFI S1E13 | Cristina Fedorovici | Mâncatul emoțional
24:05
24:05
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
24:05
Cristina Fedorovici este psihoterapeut specializat în probleme de nutriție și adesea formează și ghidează grupuri de suport pentru persoane cu asemenea provocări. Viața are multe meandre, iar întâlnirile dintre noi sunt precum cele dintre substanțele chimice; așa se nasc relații surprinzătoare. Eu și Cristina ne-am cunoscut la un revelion într-o ca…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
ICFI S1E12 | Maria Dinu | Creativitate și Călătoria eroinei
53:37
53:37
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
53:37
Pe Maria Dinu am cunoscut-o în unul dintre atelierele sale de Storytelling & Acuarelă, un mix care m-a fascinat absolut, de unde am plecat cu inima mai largă, mai plină de culoare și dragoste pentru călătoria mea interioară și a femeilor din jurul meu. Acolo am auzit pentru prima oară de Călătoria eroinei a lui Maureen Murdock, o carte-ghid despre …
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
ICFI S1E11 | Adriana Chira | Singurătate vs Însingurare
45:36
45:36
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
45:36
Clubul Rochia cu buline și fondatoarea lui, Adriana Chira, mi-au intrat în viață în 2017, când, însărcinată, aterizam la Timișoara să țin un curs pentru acest club de femei. Adriana m-a luat de la aeroport, m-a găzduit și din prima clipă am avut senzația că ne cunoaștem dintotdeauna! Pe măsură ce discuțiile noastre avansau, wow, am știut! aveam nor…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
ICFI S1E10 | Mihaela Preda | Tristețe vs Episoade depresive. Cum le deosebim?
39:26
39:26
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
39:26
Cum recunoști depresia și când ceri ajutorul? Astăzi, alături de psiholog clinician și psihoterapeut Mihaela Preda, am ales să vorbim despre depresie pentru că toamna și primăvara episoadele depresive se înmulțesc. Însă, de cele mai multe, ori nu suntem conștienți de ele și le asociem cu episoade de tristețe, lipsă de chef, poate chiar dureri de ca…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E9 | Anamaria Sănduță | Trezirea medicului interior
1:15:27
1:15:27
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:15:27
Self Empowering Medicine with Dr. Anamaria Sanduta este un spațiu pe care l-am descoperit prin health coach, Claudia Buneci. Din primele clipe am intuit înțelegerea profundă despre om și relația cu sine și cu lumea pe care o poți obține privind conștient la un microunivers — în acest caz, DINȚII, căci Anamaria este ortodont. Corpul niciodată nu min…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E8 | Tony Mott | Despre fericire și presiunea de a fi fericit
1:06:01
1:06:01
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:06:01
Tony Mott sau Antoneta Galeș, cum vreți să o strigati, ea va răspunde pragmatic, informat, structurat, dar cu un dram de joc, mereu gata să vă provoace să vă autodepășiți, fie că este din ipostaza de coach sau cea de scriitoare de romane polițiste. Pe Tony am întâlnit-o la ultimul meu curs despre stil ținut la Brașov, în 2019, și atrase fiecare de …
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E7 | Madi Bozeanu | Conectarea cu propriul corp
48:33
48:33
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
48:33
Madi Bozeanu este vitală și dansează frenetic pe tobe africane, este vulnerabilă și își mărturisește nopțile când nu poate dormi, este blândă într-un mod atât de palpabil, este o surpriză majoră care mi-a marcat anul trecut. Două sunt programele ei: unul online dedicat arhetipurilor feminității și un retreat pentru lucrul cu chakrele, la care eu am…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E6 | Irina Doiciu | Cearta în cuplu
1:07:32
1:07:32
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:07:32
Când am aflat că Irina Doiciu a creat un podcast care se numește - Anatomia unei relații - am zis că trebuie să afle cât mai multă lume de el, pentru că cele mai importante lucruri în viața noastră sunt relațiile, iar de calitatea lor depinde calitatea vieții noastre. Podcastul creat de ea este aici https://anatomiauneirelatii.podbean.com/ și în pr…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E5 | Otilia Mantelers | Joc, joacă și emoții
24:56
24:56
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
24:56
Față de discuțiile anterioare, aceasta pare un preambul. Chiar este, căci mi-am promis că o voi mai aduce pe Otilia Mantelers, psiholog și speaker, alături de mine și de voi la o conversație. Ne știm de ceva ani, dar zilele astea ca o cursă contracronometru ne-au ținut departe și abia am apucat să furăm un pic de timp în care să vorbim despre emoți…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E4 | Ruxandra Bulzan | Hipnoză și regresii în vieți anterioare
50:58
50:58
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
50:58
Ruxandra Bulzan, psiholog și hipnoterapeut, mi-a intrat în viață acum mulți ani când, într-un moment provocator și plin de întrebări al existenței mele, o regresie pe care ea a ghidat-o mi-a dat un răspuns neașteptat, eliberator, vindecător și a pus într-o altă perspectivă relația mea cu mama și cu una dintre puterile mele fundamentale: aceea de a …
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E1 | Oana Stoianovici | Devino părintele iubitor al umbrelor tale
2:58
2:58
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
2:58
Iubirea și formele ei, cum o atragi, cum o faci benefică, vindecătoare, fără a mai iubi din traumă. Într-un final, emoțiile sunt ca o foaie de hârtie: ne servesc pe ambele părți, atât pe cea însorită, cât și pe cea întunecată. ❤️ Cut out din interviul cu OANA STOIANOVICI despre COPILUL INTERIOR și vindecarea traumelor. Mai multe informații despre p…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E2 | Teodora Pile | Trauma timpurie și strategiile noastre de adaptare
1:55
1:55
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:55
Trauma este ceea ce percepem de mici ca nevoie (acută) neîmplinită de cel în mâinile căruia simțim că stă siguranța și supraviețuirea noastră. Un neluat în brațe la timp atunci când copilul plânge, o vorbă spusă în răspăr sau orice fel de bruscare emoțională. Complexi, dar atât de fragili mai suntem... Cut out din interviul #ICFI cu Teodora Pile, A…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E3 | Oltea Tudose | Conectarea la feminitate și Secretul secretelor
53:14
53:14
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
53:14
Bună și vouă și Oltea Tudose, terapeut holistic, care lucrează cu multiple forme de vindecare, printre care Theta Healing, hipnoză, respirație și altele. Acum mulți ani când am vorbit prima oară la telefon am simțit că Oltea este omul cu care eu am o conectare la un nivel foarte profund și puternic. Astfel că am lucrat împreună pentru prima oară pe…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E2 | Teodora Pile | Anxietatea și trauma timpurie
50:26
50:26
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
50:26
Oamenii buni vin de la alți oameni buni, asta ca să vă spun cum am cunoscut-o pe Teodora Pile, terapeut integrativ specializat pe stres și traumă timpurie: printr-un grup restrâns de femei ținut laolaltă de Bianca Zen, business & career strategist (vedeți super conversația cu ea luată în pandemie!). TEODORA PILE este româncă, stă în Anglia de mulți…
I
Interviuri Conversație cu Femei Inspirație
1
#ICFI S1E1 | Oana Stoianovici | Copilul interior și vindecarea traumelor
56:36
56:36
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
56:36
Oana Stoianovici este unul dintre femeile-mentor din viața mea, ea și programele sale dedicate feminității, apoi Copilul Interior au intrat în viața mea acum mai bine de 5 ani. ❤️ COPILUL INTERIOR este o metodă de lucru alternativă, o sinergie de coaching, elemente din terapia clasică și meditație pe care le experimentezi în grup pentru tratarea di…
Episodul 33 prezinta prezinta pe scurt principalele caracteristici ale bazelor de date NoSQl si exemplifica modul de utilizarea a sistemelor Cassandra si MongoDB. Youtube: Baze de Date | S1E33 | Baze de Date NoSQLDe către Dan Mircea Suciu
Episodul 32 descrie modul în care un SGBD relațional utilizează tehnicile de evaluare a operatorilor relaționali și factorii de reducție (descriși în episoadele precedente) pentru a optimiza execușia interogărilor. Youtube: Baze de Date | S1E32 | Optimizarea interogărilorDe către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Evaluarea operatorilor selecție și proiecție
33:28
33:28
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
33:28
Episodul 31 continuă prezentarea tehnicilor de evaluare a operatorilor relaționali cu selecția și proiecția. Youtube: Baze de Date | S1E31 | Evaluarea operatorilor selecție și proiecțieDe către Dan Mircea Suciu
Un factor de reducție reprezintă o aproximarea a cardinalității rezultatului unei interogări pe baza unor informații statistice legate de anumite date stocate în tabelele bazei de date. Youtube: Baze de Date | S1E30 | Factori de reducțieDe către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Evaluarea operatorului join
1:12:26
1:12:26
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:12:26
Episodul 29 prezinta 5 tehnici distincte de evaluarea si executie a operatorului relational join. Pentru fiecare dintre tehnici este calculat un cost bazat pe numarul (aproximativ) de pagini transferate intre memoria interna si memoria externa. Youtube: Baze de Date | S1E29 | Evaluarea operatorului Join…
Episodul 28 prezinta diverse tehnici de sortare si optimizare a sortarii inregistrarilor unei tabele. Youtube: Baze de Date | S1E28 | Sortare ExternaDe către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Algoritmul ARIES de recuperare a datelor
28:18
28:18
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
28:18
Episodul 27 descrie in detaliu un algoritm particular de recuperare a datelor in baze de date relationale: Algorithm for Recovery and Isolation Exploiting Semantics Youtube: Baze de Date | S1E27 | Algoritmul ARIES de recuperare a datelorDe către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Recuperarea Datelor Distribuite
29:40
29:40
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
29:40
Episodul 26 prezinta protocolul de comitere in doua faze a unei tranzactii exectate pe o baza de date distribuita. Youtube: Baze de Date | S1E26 | Recuperarea Datelor DistribuiteDe către Dan Mircea Suciu
Episodul 25 detaliază principalele responsabilități ale modulului Data Recovery în ce privește păstrarea consistenței datelor dintr-o bază de date relațională și a modului în care acesta colaborează cu Buffer Manager-ul. Youtube: Baze de Date | S1E25 | Recuperarea datelorDe către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Securitatea Bazelor de Date - Acces Obligatoriu
12:09
12:09
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
12:09
Episodul 24 prezintă modelul Bell - LaPadula pentru implementarea controlului obligatoriu al accesului la o bază de date. Youtube: Baze de Date | S1E24 | Securitatea Bazelor de Date - Acces ObligatoriuDe către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Securitatea Bazelor de Date - Acces Discreționar
13:13
13:13
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
13:13
Episodul 23 prezintă comenzile GRANT si REVOKE ale limbajului SQL pentru acordarea și elimnarea de privilegii de acces si modificare a conținutului tabelelor unei baze de date. Youtube: Baze de Date | S1E23 | Securitatea Bazelor de Date - Acces DiscreționarDe către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Controlul Concurenței Tranzacțiilor
23:03
23:03
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
23:03
Episodul 21 prezintă mai multe tehnici de control a concurenței execuției tranzacțiilor folosind blocări partajate și exclusive Youtube: Baze de Date | S1E21 | Controlul Concurenței TranzacțiilorDe către Dan Mircea Suciu
Episodul 22 prezintă pe scurt avantajele și provocările utilizării de baze de date distribuite pe mai multe site-uri. Youtube: Baze de Date | S1E22 | Baze de Date DistribuiteDe către Dan Mircea Suciu
Episodul 20 prezintă modalitățile prin care operațiile mai multor tranzacții concurente se pot intercala într-o planificare particulară și diverse perspective prin care putem echivala aceste planificări Youtube:De către Dan Mircea Suciu
Episodul 19 prezintă conceptul de tranzacție și proprietățile ACID ale acesteia Youtube: Baze de Date | S1E19 | TranzacțiiDe către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Organizarea directă a indecșilor 2
28:32
28:32
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
28:32
Episodul 18 prezintă mai multe variante particulare de organizare directă a indecșilor folosind atât dispersia statică cât și dinamică. Youtube: Baze de Date | S1E18 | Organizarea directă a indecșilor 2De către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Organizarea directă a indecșilor 1
22:43
22:43
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
22:43
În episodul 17 este prezentată tehnica organizării directe a indecșilor și sunt descrise mai multe tipuri de funcșii de dispersie utilizate. Youtube: Baze de Date | S1E17 | Organizarea directă a indecșilor 1De către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Organizarea arborescentă a indecșilor 2
30:14
30:14
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
30:14
Episodul 16 descrie arborii B și algoritmii de căutarea, adăugare și ștergere de valori din aceștia. Youtube: Baze de Date | S1E16 | Organizarea arborescentă a indecșilor 2De către Dan Mircea Suciu
Episodul 14 descrie diversele tipuri de indecși ce pot fi definiși pe tabelele unei baze de date relaționale. Youtube: Baze de Date | S1E14 | Clasificarea IndecșilorDe către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Organizarea arborescentă a indecșilor 1
32:30
32:30
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
32:30
În episodul 15 sunt prezentate modalitățile de memorare a indecșilor sub formă de arbore binar. De asemenea este prezentată și metoda de acces secvențial-indexată (ISAM) a înregistrărilor unei tabele. Youtube: Baze de Date | S1E15 | Organizarea arborescentă a indecșilor 1De către Dan Mircea Suciu
În episodul 13 se explică utilitatea indecșilor în accesarea rapidă a datelor dintr-o bază de date. Link Youtube: Baze de Date | S1E13 | Indexarea Bazelor de DateDe către Dan Mircea Suciu
Episodul 12 explică modul în care sunt gestionate blocurilor de memorie în memoria internă de către un SGBD relațional Youtube: Baze de Date | S1E12 | Buffer ManagerDe către Dan Mircea Suciu
Episodul 10 descrie cei mai importanți operatori ai algebrei relaționale și interogările SQL echivalente cu aceștia. Youtube: Baze de Date | S1E10 | Algebra relaționalăDe către Dan Mircea Suciu
B
Baze de date
1
Independența fizică și logică a datelor
13:19
13:19
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
13:19
Episodul 11 vorbește despre nivelele de abstractizare ale unei baze de date subliniind importanța independenței acestor nivele la modificările ulterioare. Youtube: Baze de Date | S1E11 | Independența fizică și logică a datelorDe către Dan Mircea Suciu
Episodul 9 trateaza problema translatării asocierilor, agregărilor, compunerilor și moștenirilor dintr-o diagramă de clase UML într-o structură de baze de date relaționale Youtube: Baze de Date | S1E09 | Proiectarea bazelor de date 2De către Dan Mircea Suciu
Episodul 8 trateaza problema proiectării unei baze de date relaționale pe baza identificării claselor persistente dintr-un model orientat-obiect al unei aplicații. Sunt introduse pe scurt principalele elemente ce compun o diagramă de clase UML (clase, asocieri, agregări, compuneri, moșteniri) iar apoi este prezentat modul in care sunt construite ta…
Episodul 7 descrie primele 3 Forme Normale si Forma Normală Boyce-Codd a bazelor de date relaționale Youtube: Baze de Date | S1E07 | Forme normaleDe către Dan Mircea Suciu
Episodul 6 este despre descompunerea relațiilor cu păstrarea datelor și respectarea dependențelor funcționale Youtube: Baze de Date | S1E06 | Descompunerea relațiilorDe către Dan Mircea Suciu
Dependențele funcționale, definite de Edgar Frank Codd în 1970, și modul în care acestea modelează constrângeri de la nivelul unei relașii fac subiectul episodului 5. Youtube: Baze de Date | S1E05 | Dependențe funcționaleDe către Dan Mircea Suciu
Episodul 3 este o introducere în utilizarea limbajului SQL pentru interogarea bazelor de date relaționale. Este prezentată instrucțiunea SELECT și cele mai importante clauze ale acesteia (FROM, WHERE, JOIN) Youtube: Baze de Date | S1E03 | Interogări SQL - Partea 1De către Dan Mircea Suciu
