show episodes
 
Salut! Sunt Cristina Oțel, Trainer și Life Design Coach cu 14 ani de experiență în Learning & Development și le redau oamenilor libertatea de a-și crea vieți pe care să le iubească. Am doi copii de la care învăț zi de zi cum să fiu mama de care au nevoie. De peste 7 ani scriu pe blogul personal despre lifestyle, evoluție personală, viața de părinte și antreprenoriat. Pauza de Bine e locul în care te invit să te întâlnești cu tine, dacă ești pregătit să trăiești o viață mai conștientă, alinia ...
 
Bine ai venit pe Katai Podcast, produs de Robert Katai - digital marketer si content strategist. In acest podcast vei gasi un mix de interviuri, prezentari si alte idei despre marketing si viata care te vor motiva sa-ti gasesti inspiratia sau echilibrul in viata personala sau profesionala.
 
OriginALL este un show cu oameni inteligenți pe care vrei să-i asculți pentru că ei sunt cei care schimbă mentalitatea României. Podcast-ul este realizat, încă din anul 2015, de Adrian Boioglu pentru rețeaua CityPodcast - htpps://www.citypodcast.ro
 
Cand banii sunt subiectul, toata tara asculta. "La bani marunti" e podcastul de inteligenta financiara cu specialisti care intorc banii pe toate partile. Fa-I loc intre podcasturile tale preferate si afla raspunsurile la cele mai grele intrebari de economie. "La bani marunti" - un podcast creat de BCR.
 
Loading …
show series
 
Ce facem când se termină perioada de îndrăgosteală cu obiectivele, rezoluțiile, intențiile noastre? Nu degeaba se spune că 80% dintre rezoluțiile pentru nou an până la jumătatea lunii februarie sunt abandonate... Despre asta te invit să vorbim în acest episod aniversar: despre ce ne facem cu motivația pe parcursul anului, despre obstacolele pe care…
 
Katai Podcast este susținut de Banca Transilvania. Claudia, Social Media Manager, cu o „adicție” full time pentru TikTok și Instagram, lucrează pentru acele branduri care îți fac poftă de ceva bun. Când urmărești pagina KFC, Pizza Hut și Taco Bell, te gândești și cine se află în spatele cuvintelor și pozelor food porn? Cine se ocupă de planul de po…
 
Postez pe Social Media zilnic și îmi creez din timp un plan pentru postări. La prima vedere, no big deal. Ai un conținut, îl postezi, primești like-uri and that’s all pe Social Media. Dacă, totuși, ți-aș spune că joburile în rețele sociale includ și o strategie de comunicare, targetare, creativitate și chiar skilluri de editare foto/video? Pe cât d…
 
Primele episoade de Pauza de Bine din 2022 îți aduc informații și unelte care să te ajute să ai un an cu adevărat bun, să fii mai bine cu tine și cu ceilalți. Drept urmare, azi vorbim despre emoții și conversații dificile. Florina Cioagă este coach transformațional specializat în Emotions Centered Coaching și Neuromindfulness și nu doar că am termi…
 
Inspirația pentru pauza de bine de azi a venit din conversațiile de coaching cu clientele mele în ultimele zile. Abia a început luna ianuarie că deja mi-au vorbit de burnout, de haosul din mintea lor și de anxietatea care le cuprinde gândindu-se la câte au de făcut sau de nevoia de a aduce mai multă flexibilitate și energie feminină în viața lor du…
 
E al 3-lea an la rând când Alex și Sara își ocupă locurile în fața microfonului și ne facem de cap. Îmi e greu să descriu bucuria lor în cuvinte, iar eu sunt recunoscătoare pe de o parte că pot face asta cu ei și pe de altă parte că le pot observa evoluția de la un an la altul. Anul ăsta i-am provocat și copii să facă o retrospectivă a lui 2021 și …
 
Katai Podcast este susținut de Banca Transilvania. Înainte de a-ți alege un model pe care să-l urmezi în cariera ta, află de unde a pornit, unde se află acum și spre ce țintește. Nu te opri doar la ideea că ar fi cel mai recunoscut de pe piața care te interesează. Cum își povestește experiențele? Cu ce a rămas din ele? Pe lângă skillurile profesion…
 
Ai chef dimineața să-ți începi ziua? Sau amâni alarma, ca să mai dormi măcar câteva minute? We all have been there, done that. Între timp, Mirela Bucovicean se trezește, își ia brățara pe care scrie „Life is a gift” și își începe ziua. Cine iese mai câștigat din povestea asta? Odată ea, care lucrează în Business și în Fashion din drag, apoi tu, car…
 
Azi te invit la o conversație potrivită pentru perioada de final de an pentru că vorbim într-un fel rațional despre spiritualitate, despre ce e și ce nu e ea, cum o putem integra în viețile noastre și cum ne ajută să fim oameni mai buni. Partener de conversație îmi este Antonia Hruscovschi - profesor de yoga și ghid holistic - un om de marketing an…
 
Katai Podcast este susținut de Banca Transilvania. Există vreo asemănare între baschet și business? Surprinzător, sunt mai multe decât aș fi crezut, între jucătorii de echipe sportive și oamenii de afaceri. Steph Curry și Michael Jordan sunt doar câteva nume de referință ale discuției de astăzi, cu antreprenorul Radu Georgescu. Ce înseamnă, de fapt…
 
Fiecare dintre noi are propriile procese și suntem acolo unde avem nevoie să fim. Azi îți povestesc despre lecțiile mele de antreprenor nu ca să mă laud sau ca să ne comparăm, ci în speranța că te vor ajuta să ai prorpiile conștientizări, așa că te invit să iei cu tine doar ceea ce ți se potrivește. Acestea fiind zise, să știi că desi am extras lec…
 
Poți fi un team player la fel de bun și pe terenul de baschet, și la birou. Antreprenorul Radu Georgescu învață de la echipele unite din sport și aplică în business. Poți asculta episodul de astăzi doar ca pe o discuție despre NBA sau ca pe niște sfaturi de luat cu tine, în afaceri. Oricare ți-ar fi alegerea, sper să-ți fie de folos!…
 
„Am fost învățat de mic să trăiesc safe din punct de vedere financiar și, pe de-o parte cred că e sănătos, dar pe de altă parte cred că ești îngrădit și nu poți depăși un anumit nivel. Eu am învățat că nu poți ajunge foarte departe fără să riști și culmea, am învățat asta de la nepotul meu, care are 24 de ani și este antreprenor și îi merge foarte,…
 
Am ajuns în decembrie și nu știu cum e pentru tine, dar eu sunt pregătită pentru perioada de final de an în care îmi ofer timp pentru introspecție, pentru tras concluziiși așezat planuri pentru următorul an. Azi am pentru tine un episod delicios, aliniat cu ideea asta, un episod în care vorbim despre reașezare în viață, schimbări mari, misiune, wel…
 
Cum suntem pe final de an și cum am primit mai multe întrebări despre ce e un vision board, cum se face și cum ne ajută, azi chiar despre asta vreau să îți vorbesc. Vision board-ul, așa cum îi spune numele e un panoul al viziunii, un loc unde îți așezi intențiile sau obiectivele, rezultatele sau ”lucrurile” pe care ți le dorești, într-o formă vizua…
 
Katai Podcast este susținut de Banca Transilvania. Probabil că și Da Vinci ar fi intrat pe piața NFT-urilor. Ți-o imaginezi pe Mona Lisa virală pe Twitter? Pe lângă faptul că ar fi putut să-și promoveze proiectul fără probleme, Da Vinci ar fi avut și garanția că nu i s-ar fi putut fura opera. În loc să-și mai semneze pictura pe spate, așa cum ne zi…
 
L-am invitat pe Vlad Dumitrescu a.k.a. Illustrescu să te ajute cu detalii, insights și aproape tot ce trebuie să știi despre NFT-uri. Totuși, dacă vrei să pornești pe acest drum, research-ul tău nu ar trebui să se oprească la acest episod. Sunt atât de multe resurse și experți care te pot ajuta. Enjoy!…
 
Azi am pregătit o pauză de bine specială pentru tine și sunt tare bucuroasă că i-a venit timpul. Încă de acum câteva săptămâni am început să primesc tag-uri pe Instagram stories în care oamenii îmi arătau că au descoperit semnul de carte special creat împreună cu fratele meu Alex pentru o carte apărută recent la editura Nemira: ”Iernile sufletului”…
 
Când auzi cuvântul mindset sau mentalitate, la ce te gândești? Pentru mine, mindset-ul e ca un playlist interior, propriu fiecăruia dintre noi, care merge toată ziua pe repeat și conține hit-uri precum: ”Ce cred eu că e adevărat despre mine”, ”Ce cred despre lume și locul meu în ea”, ”Ce zic că merit”, ”Cum mă port cu mine și ceilalți” sau ”Ce e po…
 
Am povestit cu Tudor Chirilă despre joburi și pasiuni, micromanagement și independență, educație financiară și investiții. De la muzică și teatru, la fotografie, typography, sporturi pe apă și planuri de viitor, așa cum este lansarea cărții „Jurnal cubanez”, un jurnal de fotografie și text făcut în timpul celor 3 săptămâni petrecute în Cuba. Tudor …
 
Katai Podcast este susținut de Banca Transilvania. Când vrei să urci pe munte, pleci de-acasă cu o imagine în minte: tu, în vârf, admirând peisajul. Ai obiectivul setat și îl vizualizezi. Știi că nu va fi ușor drumul și cu atât mai mult, ești convins că va merita efortul. Ai o cantitate limitată de energie și timp la dispoziție. Tocmai de-aceea, da…
 
Știi cum a devenit Cristina Pîrv cea mai bună voleibalistă din istoria României? Obiectivul ei nu era să devină cunoscută, ci să facă 100% din ceea ce poate. Să fie 100% din ceea ce poate fi. Poți afla detalii despre multicampioana Cristina Pîrv din mai multe surse. Totuși, te invit să faci cunoștință cu omul Cristina Pîrv, în episodul de azi.…
 
În oricare dintre relațiile noastre importante, noi suntem responsabili pentru jumătate din relație, pentru ce punem noi în acest spațiu. Putem pune lucruri care fac ca relația să crească, să evolueze și putem pune lucruri care o sabotează. În episodul de azi, vorbim cu psihoterapeut Daniela Bruchental despre dinamica relațiilor cu partenerii de vi…
 
De anul 2022 ne mai despart doar două luni și eu am început să mă gândesc deja la cum vreau să arate și mai ales să se simtă anul viitor. Remarc și în jurul meu că oamenii intră încet, încet în mindset-ul de final de an. Așa că înainte să îți faci planuri sau să demontezi vise care nici nu au apucat să fie așternute că ai și decis că sunt imposibil…
 
Katai Podcast este susținut de Banca Transilvania. Invitatul meu de astăzi este Sergiu Floroaia, de care probabil ai auzit atunci când ai început să auzi mai des vorbindu-se despre stand up comedy în România. Poate îl cunoști ca gazdă al podcastului Ceva Mărunt, fost realizator al matinalului Râzi cu Sergiu și Andrei la Kiss FM sau scriitor pentru …
 
Invitatul meu este Sergiu Floroaia, de care probabil ai auzit atunci când ai început să auzi mai des vorbindu-se despre stand up comedy în România. Poate îl cunoști ca gazdă al podcastului Ceva Mărunt, fost realizator al matinalului Râzi cu Sergiu și Andrei la Kiss FM sau scriitor pentru Show de seară la Comedy Central. A scris și pentru Sector 7 (…
 
Tu cât de bine crezi că îți comunici nevoile? Și cât de bine crezi că te conectezi la nevoile celor cu care vorbești? Azi, alături de Lăcrămioara Ocunschi, te invit la o conversație despre cum ascultăm empatic, cum comunicăm, cum ne onorăm pe noi și pe ceilalți. Intrăm și în culisele comunicării nonviolente ca să vedem cât de mult se pot transforma…
 
Katai Podcast este susținut de Banca Transilvania. Până la vârsta de 34 de ani am învățat 3 lucruri importante și 4 regrete pe care le-am trăit. Despre lecțiile învățate îți voi povesti mai pe îndelete, dar despre regretele pe care le-am trăit îmi este mult mai greu să intru în detalii. Până la urmă lecțiile învățate și regretele pe care le avem fa…
 
Trăim prea mult de la gât în sus, mai degrabă în cap decât în corp, ceea ce face să nu vedem semnalele pe care ni le trimite. Așa că azi, am invitat-o în podcast pe Mădălina Bozeanu – Yoga & Embodiment Teacher și Facilitator TRE (Trauma Release Exercises) să vorbim despre cum ne (re)împrietenim cu corpul nostru. Vei afla cum să îl asculți, vei înțe…
 
Katai Podcast este susținut de Banca Transilvania. Cred că perseverența nici măcar nu-i perseverență. De fapt, cred că e doar un apendice al altui instrument pe care îl avem noi la dispoziție, și anume, inteligența. Pentru că dacă ai suficient de multă inteligență încât să îți vezi foarte clar obiectivele, să fii perseverent devine foarte ușor și u…
 
Pe lângă faptul că gătește niște mâncăruri de numa’, numa’, Adi Hădean este și blogger culinar, scriitor, și l-ați văzut cu siguranță și pe la televizor de n ori. Ca să nu mai spun că are și câteva proiecte umanitare notabile și continuă să influențeze nenumărate vieți prin acțiunile lui și ale echipei sale. Cum reușește să fie activ în atâtea dire…
 
Ți s-a întâmplat și ție să amâni o activitate sau să îți petreci timpul lucrând mai degrabă la task-uri mai puțin importante doar pentru că erau mai plăcute? Procrastinarea nu e o problemă de cum îți gestionezi timpul, ci una de cum îți gestionezi emoțiile și gândurile. Pe termen scurt poate te ajută să scapi de disconfortul pe care ți-l dau lucrur…
 
Tu știi ce greșeli faci și cât timp petreci zilnic pe social media? Azi îți propun să vorbim despre cum poți folosi mediul digital (și rețelele de socializare în mod special) într-un mod înțelept și despre cum îți poți pune limite sănătoase și am invitatul perfect pentru asta. Andreea Chiuaru este antreprenor și consultant social media, iar în aces…
 
Katai Podcast este susținut de Banca Transilvania. Vreau să îți imaginezi pentru un moment un cățel simpatic, poate un labrador sau oricare ți-e rasa preferată, care aleargă în jurul cozii sale. E fericit, energic, insistă serios pe task-ul lui (să prindă chestia aia care se mișcă „necontrolat”), mai schimbă și sensul, că poate e mai simplu așa; la…
 
Care e diferența dintre advertising și marketing în ziua de azi? Mai există originalitate în procesul de creație? Și oare cum poți ajunge să te expui internațional ca și creativ în domeniul în care activezi? Ți-am promis partea a doua cu Teodora Migdalovici. E aici acum.De către Robert Katai
 
În episodul de astăzi vorbim cu Dana Dima despre cât de mult face diferența educația financiară în alegerile pe care le luăm. „Banii nu reprezintă tot, mai trebuie să ai și oamenii care să îi folosească într-un mod inteligent. Eu cred că primul rol pe care trebuie să îl avem este să reușim să ne ținem tinerii în țară, să poată să-și folosească educ…
 
Deseori mă întreabă lumea ce înseamnă Life Design și cu ce mă ocup. Gândul la meseria mea de zi cu zi mă face să zâmbesc, pentru că ceea ce fac e să îi ajut pe oameni să se elibereze din viața care le-a rămas mică și să își croiască una care să le vină ca turnată. Procesul de Life Design sau, altfel spus, proiectarea unei vieți pe care să o iubești…
 
Andreea Raicu este o femeie puternică, hotărâtă, are propriul business. Totuși, pentru ea lucrurile nu au stat dintotdeauna atât de organizat în plan financiar. Eu vin dintr-o familie în care nu s-a pus accentul pe educația financiară, drept urmare relația mea de atunci cu banii nu aș putea să o definesc. Cât aveam, atâta cheltuiam. Iar televiziune…
 
Îmi pare rău că nu mi-am dat voie să fiu mai fericit! Știai că ăsta este unul dintre top 5 regrete ale oamenilor aflați pe moarte, pe care Bronnie Ware i-a îngrijit în cariera ei și despre care a scris în ”The Top 5 regrets of the Dying”? Așa că azi vreau să vorbim despre bucurie. Pentru mine, conversația în sine a fost o bucurie pentru că invitata…
 
Tu câtă viață pui în zilele tale? Întâlnesc oameni în cursuri sau în ședințele de coaching care sunt atât de prinși în a alerga de la un lucru la altul că nici nu mai știu ce e cu ei, cum au ajuns în situația asta sau cum și-ar dori să fie viața lor. Și oameni care sunt în prag de freelancing/soloprenoriat care dau scroll cu zecile de minute, se co…
 
Pentru ultimul episod din această vară, am ales un subiect și un partener de discuție care să facă revenirea la muncă mai ușoară și mai eficientă. Erika Popliceanu de la Plan Clar ne povestește despre ce e și ce nu e planificarea, cum recomandă ea să facem o planificare eficientă, despre cea mai frecventă greșeală când vine vorba de planificare, de…
 
Indiferent de domeniul de lucru în care activezi, am o întrebare pentru tine. Care au fost criteriile după care ai ales „ce te faci când vei fi mare”? Nu cu mult în urmă, doar cu o generație înaintea noastră, erai cineva și „te ajungeai” dacă mergeai pe drumul avocatului, doctorului, preotului, sau alte câteva meserii pe care le numărai pe degete. …
 
Invitata mea de astăzi, Carmen Dumitrache, după ce a absolvit medicina s-a reprofilat cu totul și a ajuns expert în resurse umane, fiind acum Director Executiv Resurse Umane la Telekom România. Și pot băga mâna în foc că îi place mai mult!De către Robert Katai
 
Te-ai gândit vreodată ce impact are asupra zilei tale felul în care îți folosești dimineața? Un studiu din 2013, făcut de IDC Research și Facebook spune că 80% dintre oameni își verifică notificările de pe telefon în primele 15 minute după trezire. Și cred că în ziua de azi cifrele sunt mai ridicate. Felul în care îți folosești timpul de dimineață …
 
Despre journaling se vorbește tot mai des în ultimul timp așa că am am invitat-o în podcast pe Alexandra Bădiță - coach și expert în journaling și storytelling - să ne spună de unde să începem un obicei de journaling, care sunt beneficiile, cum putem folosi scrisul de mână pentru a ne înțelege mai bine.Alexandra este autor al cărții Write Your Way …
 
Cu primii bani, Irina Rimes și-a cumpărat un microfon, iar independentă financiar a devenit când a plătit avansul pentru apartamentul ce urma să-i devină casă. A condus mult timp o mașină veche, și-a cumpărat haine de la second hand și a avut momente în care a trăit cu 30 de lei pe săptămână - sunt lucruri care nu au descurajat-o, pentru că mereu ș…
 
Azi te invit la o pauză de bine de încărcat bateriile și te încurajez să rămâi până la finalul episodului ca să îți iei idei simple și eficiente pentru a avea grijă de energia ta. Când învățăm să ne gestionăm energia, ne creștem șansele să atingem obiectivele pe care ni le propunem. Cât de des te gândești la asta? Sau te-ai gândit până acum la fapt…
 
Katai Podcast este susținut de Banca Transilvania. Oricine nu este ca mine și dorește să mă modeleze, să mă frăgezească, să mă șlefuiască doar în granițele sau în perimetrul religiozității lui, nu ar ține seama nici de libertatea mea. Francisc Doboș Religia a fost folosită secole la rând ca un scop care scuză mijloacele unor oameni de a-și exercita…
 
În acest episod îl am ca invitat pe Preotul Francisc Doboș, iar discuția noastră nu are granițe ce țin de o anumită religie sau o anumită credință. Vorbim despre oameni, despre cum putem să învățăm să ne iubim pe noi înainte de toate, cum putem să avem relații sănătoase cu cei din jur, și de unde vinde adevărata bucurie în viață.…
 
Loading …

Ghid rapid de referință

Google login Twitter login Classic login