Itrim podden är en podd för ett lättare och friskare liv. Här pratar vi om kost, träning, återhämtning, motivation och annat som är bra för dig och din hälsa.
…
continue reading
Helping you grow in your relationship with Christ
…
continue reading
…
continue reading
Listen to interviews from risk takers in different industries. Inspiring millions to "Take Risk And Prosper". #iTRAP
…
continue reading
Welcome to the Podcast Station of Zimbabwean born Fitness Professional and Motivational speaker Wayne Mutata . Everything , fitness ,health , supplements , online training , business and more .
…
continue reading
Henrico County Public Schools
…
continue reading
Join comedian Jill Friedman and a rotating cast of co-hosts as they discuss Daria episode by episode. Updates bi-weeklyish.
…
continue reading
Meses de pesquisas junto aos mais renomados profissionais da logística nacional… Com a missão de gerar insights valiosos e semanais para: Embarcardores, Operadores Logísticos e Transportadores… E que ainda fosse mais rápido que tomar aquele cafezinho na merecida pausa da tarde… iTrack Cast: Trazendo soluções eficazes para seus desafios logísticos!
…
continue reading
Balanced Life (🤷🏿♂️ yea about dat🤷🏿♂️) Welcome To Trustnobody Rell ..yea no body trusts rell either shit... real but I managed I'm a middle young black convict entrepreneur in training I write urban novels, make music manage music artists, musicians, train american Bullies lowlyfetnbrecordz@gmail.com theproblems@yahoo.com
…
continue reading
ITR is a conversational podcast about IT beyond the Marketing / Sales pitch. Topics will be primarily, but not limited to, tech found within businesses. We will be sharing conversations with IT Pros and other guests. For the younger audience, let the conversations within be a pro tip. For those with equal or more time in the pro seat, you are invited to contribute. Reach out via email (Podcast@ITReality.US) or on Twitter(@ITRealityUS).
…
continue reading
iTro.no er NLM ung sin nettside for tenåringer som oppdateres daglig med nye saker i form av tekst, bilde og filmsnutter. - V I S J O N - Vi ønsker å utruste og undervise, bevisstgjøre og utfordre deg om viktige tema som har med den kristne troen å gjøre. Vårt mål er at du skal oppleve iTro som oppdatert, variert, interessant og relevant. - I N N H O L D - På iTro vil du finne reportasjer fra inn- og utland, anmeldelser, intervjuer, temaartikler, og mye annet fresht stoff. Du finner podcasti ...
…
continue reading
🌸TRANSPERSONAL INSIGHTS🌸 Send question(s) to trustclaire@gmail.com 🌺 www.itrustclaire.com 🌺 Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claire-braddock/support
…
continue reading
From the moment I hit the stage at 6-years-old, I knew that dance would be a part of my life forever. It has always been a constant companion and source of joy and inspiration. It's also caused some sadness and confusion. In this podcast, I share my dance stories along with my learnings on how I transcend dance in my marriage and family, career, and business. I invite you to join me as I explore the many ways that we all "transcendance" on life's stage in every day lives. Looking forward to ...
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
Anders Söderlund är Itrims VD och ingen som träffar honom missar att han brinner för att ge människor ett lättare och friskare liv. I avsnitt 59 av Itrimpodden pratar vi om folkhälsa, varför Itrims uppdrag är så viktigt och vad som händer i människor som gör en livsstilsförändring.
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
FAVORIT I REPRIS #26: Träna med barn
44:34
44:34
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
44:34
Knappt vart femte barn i mellan- och högstadiet når rekommenderad nivå för fysisk aktivitet, ett stor hot mot folkhälsan. Stillasittandet leder till att skelettet inte byggs upp lika bra och att muskelfunktionen försämras. På längre sikt leder det till ökad risk för frakturer och vällevnadssjukdomar. Det finns också ett tydlig samband mellan fysisk…
…
continue reading
Jacob Gudiol har vunnit pris som årets folkbildare och syns ofta i olika sammanhang där kost och hälsa debatteras. Vi pratar om källkritik, råd & rön och varför kost och hälsa inte är svart eller vitt. Vi pratar också om Jacobs bok Skitmat, boken hittar du här: https://www.adlibris.com/se/bok/skitmat-vad-det-ar-varfor-den-gor-dig-fet-och-varfor-du-…
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#57: Kostråd för ett lättare liv
46:20
46:20
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
46:20
Anna Hjort är utbildad näringsfysiolog vid Karolinska institutet och specialiserad inom viktminskning och coachning. Hon brinner för att hjälpa andra att hitta en kost och livsstil som får dem att må bra, och som blir hållbar i det långa loppet. Hon har bland annat hjälpt till att anpassa Itrims kostrekommendationer till de nya Nordiska näringsreko…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#56: Upptäck yoga med Naofal Ouazzani
45:00
45:00
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
45:00
Naofal Ouazzani är IT-chefen som sadlade om till yogalärare. Nu reser han världen runt och håller i yogaretreats. I avsnitt 56 av Itrimpodden utforskar vi hur yoga inte bara stärker kroppen utan också lugnar sinnet och balanserar själen. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren yogi, kommer detta avsnitt att ge dig insikter och inspiration för a…
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Remembering Well God's Goodness
43:14
43:14
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
43:14
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Responding Well to the Downside of Motherhood
42:22
42:22
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
42:22
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
The one that started with nipples...
49:55
49:55
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
49:55
Recorded on April 24th, 2024, Nathan, Richard, & Vince reconvene to discuss life and ramblings related to licensing/pricing changes for VMware technologies as part of the Broadcom chapter.De către Vince Wood
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
De către Dr. Richard Hornok
…
continue reading
Hanna Olvenmark är dietist och en hängiven snåljåp med en mission - att slå hål på myten att hälsosam mat bara är till för de som har tid, ork och pengar. På https://undertian.com/ och på Instagramkontot https://www.instagram.com/portionenundertian/ inspirerar hon med sina recept och inköpslistor. I avsnitt 55 av Itrimpodden får vi Hannas bästa tip…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#54: Led dig själv till förändring
31:41
31:41
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
31:41
Förändring är svårt och det finns många anledningar till det. Kanske vill du förändra för mycket för fort, kanske har du inte hittat ditt varför, kanske finns det valda sanningar som står i vägen för det du vill uppnå. I avsnitt 54 av Itrimpodden träffar vi Magnus Kull, Magnus är en av Sveriges mest erfarna utbildare inom NLP och ledarskap. Han ger…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#53: Datanörden som ville ha en hälsosam livsstil
41:53
41:53
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
41:53
Markus Johansson är datanörden som ville ha en mer hälsosam livsstil. Hos Itrim hittade han det stöd han behövde. I avsnitt 53 av Itrimpodden delar han med sig av sin resa och hur han hittat motivationen till en förändring som håller.
…
continue reading
Styrketräning är en investering i ett långt och starkt liv. I avsnitt 52 av Itrimpodden träffar vi Ulrica Skarin, personlig tränare på Itrim Brommaplan och pratar om varför man ska styrketräna och hur Itrims smarta träningscirkel EGYM fungerar. Hos Itrim tränar du i intelligenta maskiner från EGYM. Glöm krångliga inställningar och träningsprogram. …
…
continue reading
This episode is a compilation of many recordings captured in Las Vergas, NV at VMware Explore 2023. This one is better consumed on our Youtube channel but we are sharing the audio only version for those who prefer it. We kicked off VMware Explore with a chat from our base of operations primarily discussing the travel challenges thanks to Hurricane …
…
continue reading
Returning to life post VMware Explore 2023, We sat down for a discussion on VMware Application Catalog. Winds of change in IT & DevOps processWe know Richard messed up, Sorry, Even Commander Data has errors form time to timeWhere's the connection between Developers & Operations?Enterprise Bitnami and other components available through VMware Applic…
…
continue reading
A lot of life has happened since our last recording, but "We're getting the band back together"! In this episode, we're looking forward to VMware Explore 2023. Just a few points of discussion in this episode are: our first memories of VMware Explore, effect on our careers, sessions we're excited about, best conference experience, & lessons learned.…
…
continue reading
Kommer ni ihåg Annelie? I januari startade hon sin resa mot ett lättare och friskare liv och efter bara tre månader hade hon gått ner 20 kg. Men hon är bara halvvägs på resan mot nya hållbara vanor, i avsnitt 51 av Itrimpodden delar hon med sig av erfarenheterna hittills.
…
continue reading
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#49: Ge dig en stressfri sommar
39:13
39:13
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
39:13
Varje gång du säger ja till någon annan säger du nej till dig själv. Att aldrig kunna säga nej kan vara farligt för hälsan. Något Johanna Sundström erfarit den hårda vägen. Efter en lång period av stress var utbrändheten ett faktum och det tog lång tid att ta sig tillbaka. I avsnitt 49 av Itrimpodden delar Johanna med sig av sin resa och sina bästa…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
FAVORIT I REPRIS: Madelene Carlson, hon som gjort det på riktigt
42:00
42:00
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
42:00
Favorit i repris med en vår medlem Madelene Carlson som gjort det på riktigt. Alla som försökt vet att det är svårt att genomföra en varaktig livsstilsförändring. En av de som vet precis hur svårt är vår medlem Madelene Carlson. Madelene är kvinnan som signade upp sig på tre års medlemskap direkt och lyckats bibehålla både motivation och sin nya vi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#48: Carina som hittade en ny livsstil
40:39
40:39
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
40:39
Carina valde mellan Itrim och en gastric bypass operation. Valet föll på att testa Itrim och efter tre veckor hade hon gått ner 14 kg. Kickstarten blev ett uppvaknande kring kosten och hon insåg att mycket i hennes liv kretsade kring mat. Den snabba viktnedgången motiverade och det blev lätt att fortsätta. En stor del i framgången har varit den per…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#47: Ironmanmamman Susanne Dalsätt
44:21
44:21
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
44:21
Susanne Dalsätt gick från sockerberoende soffpotatis till triatlet. I mer än tjugo år har hon som hälsoinspiratör hjälpt människor att hitta sitt sätt att må bra. I avsnitt 47 av Itrimpodden delar hon med sig av vad som får någon som aldrig sprungit att sätta målet att springa ett maraton och hur du motiverar dig till att ta det där första steget s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#46: Hälsoinspiratören Johannes Cullberg
53:38
53:38
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
53:38
Johannes Cullberg är den nyfiken serie-entreprenören som brinner för riktig mat och bättre folk- och planethälsa. Han är kost- och hälsocoach och personlig tränare. I avsnitt 46 av Itrimpodden delar han med sig av sin syn på dieter, vad män i stigande ålder behöver tänka på och hur man får barnen att släppa sockret. Dagligen delar han med sig av hä…
…
continue reading
"I've finally, finally come to a place where I realized, my life is not dependent upon me doing one particular thing. That doesn't define me." Whew! I did it... I started a podcast! It's been a long time coming and I'm so glad that today is launch day 🚀 I've been a guest on a few podcasts over the years, but this is the first time that it's all abo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#45: Bli en löpare i vår
1:07:53
1:07:53
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:07:53
Att springa är en av de enklaste träningsformerna som finns och ett utmärkt sätt att stärka både hjärta och muskulatur. Bara att snöra på sig skorna och ge sig ut säger dom som redan är inbitna löpare. Men var börjar man om man aldrig sprungit förut och hur kan man utveckla sin löpning när man sprungit ett tag? I avsnitt 45 av Itrimpodden pratar vi…
…
continue reading
För 20 år sedan grundade Birgitta Thörn Itrim. Hon drev en stor träningsanläggning, reste mycket och lyckades inte att ta tag i sin egen övervikt. Under tiden sjönk självkänslan och hon provade alla metoder som fanns för att gå ner i vikt och ändra sina vanor, men fick helt enkelt inte till det. År 2000 bestämde Birgitta sig för att utveckla en lös…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#43: Ida B Olsson - om ljus och kärlek
58:05
58:05
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
58:05
I avsnitt 43 av Itrimpodden träffar vi träningscoachen, författaren och yogaläraren Ida B Olsson som dagligen delar med sig av motivation och träningsinspiration på sitt Instagramkonto. Hon har också skrivit boken kvinnokompassen, en mjuk guide till din inre kraft där hon delar med sig av sin personliga resa och hur du hittar dynamiken i din menstr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hvordan kunne en tøff gjengleder la en naiv predikant snu opp ned på livet hans?
3:41
3:41
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
3:41
Andakt til Hebreerbrevet 4,12–13De către iTro.no
…
continue reading
I december efterlyste vi en person redo att förändra sin livsstil en gång för alla under ”Ett år med Itrim”. Valet föll på Annelie Fitger, 40 år från Tullinge. Annelie har precis påbörjat sin resa med en hälsoanalys, går på kostersättning och tränar både i EGYM och PT Small Group. I avsnitt 42 av Itrimpodden träffar vi Annelie som delar med sig av …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#41: Butiksvandring del 2
1:14:07
1:14:07
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:14:07
I avsnitt 41 av Itrimpodden går vi vidare in i matbutiken i jakten på smartare val. Vi dyker rakt ner i kött- och fiskdisken, tar oss an pastan, riset och inte minst hel- och halvfabrikaten. Du får konkreta tips på hur du kan göra matlagningen både enklare och sundare.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Gud ønsket å lage et bilde av seg selv da han skapte mennesket
4:02
4:02
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
4:02
Andakt til 1 Mos 1,26–31De către iTro.no
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
I dåpen bekreftet Gud at Jesus var sendt for å være en tjenende konge
3:44
3:44
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
3:44
Andakt til Matteusevangeliet 3,13–17De către iTro.no
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
De gode nyhetene om frelserkongen var ment for hele verden
5:07
5:07
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:07
Andakt til Matt 2,1–12De către iTro.no
…
continue reading
Att handla har kanske aldrig varit svårare. Priserna skenar, utbudet är enormt och mitt i allt det här förväntas vi som konsumenter göra kloka val – både för vår hälsa och klimatet. Kost är helt enkelt en djungel. I avsnitt 40 av Itrimpodden tar vi en tur i matbutiken och pratar om hur du kan tänka bland hyllorna och göra smartare val.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#39: Andningen - din superkraft
46:03
46:03
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
46:03
Hur du andas är förmodligen något du sällan tänker på. Andningen är ju något fundamentalt som sker hela tiden utan att vi märker det. Och så måste det ju vara. Men denna automatiska funktion är faktiskt också en superkraft. Genom att andas rätt kan du använda andetaget som verktyg när du behöver energi, när du behöver stressa ner eller när du behöv…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Gud er med gjennom stormene våre og holder oss trygge gjennom dem
4:24
4:24
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
4:24
Andakt til Hebreerbrevet 6,13–19De către iTro.no
…
continue reading
Att känna stress då och då är en del av livet men när stressen blir långvarig och vi inte får tillräckligt med återhämtning och vila kan kroppen ta skada. Trots att vi vet det blir det alltmer vanligt att folk blir sjuka av stress. I avsnitt 38 av Itrimpodden träffar vi specialistpsykologen, beteendeterapeuten och stressforskaren Niclas Almén och p…
…
continue reading