#9 - Fett ska med fett fördrivas. Intervju med Martina Johansson.

Benny Ottosson - Feel good & Have fun!

Content provided by Benny Ottosson. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Benny Ottosson or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

10+ y ago 37:12

MP3•Pagina episodului

Man blir dum av socker och snygg av fett. Och i denna intervju med härliga Martina Johansson får du det förklarat. Martina vänder upp och ner på alla begrepp om fett i kosten. Hon inte bara säger att det är ofarligt att äta mer naturligt fett, utan att vi bör äta det. Och varför vi bör det.
Martina driver bloggen www.highfatfitness.net, hon har skrivit boken med den kaxiga titeln "Fettfrälst - snygg, stark & frisk på högfettkost". Hon är också skribent för bl a LCHF-magasinet. Och framförallt, hon är forskare i bioteknik, så hon vet vad hon pratar om.
Vi pratar om att gå från att använda kolhydrater som energikälla till att använda fett. Du får veta vad fettfasta är och att det är gott och nyttigt med smör i kaffet (!). Du får Martinas råd om kost och träning.
Du hittar Martina på martinajohansson.se och på Instagram heter hon lowcarbninja.
Mycket nöje!
Vår hemsida : http://www.feelgoodhavefun.nu

64 episoade

#Kost #Hälsa #Biohacking #London #Benny Ottosson #Fitness #Health & Fitness