))
14. Mi enemigo el estrés
Manage episode 313341493 series 3267256
Content provided by Equilibra tu Mente. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Equilibra tu Mente or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Descubre las mecánicas que nos ayudan a derrotar al estrés, sentimiento de tensión física y emocional.
El estrés es la reacción de nuestro cuerpo a un desafío y demanda que puede provocar problemas de salud como presión arterial alta, insuficiencia cardiaca, diabetes, depresión o ansiedad, problemas de la piel o problemas menstruales.
En este capítulo descubre las formas para manejar el estrés como el reconocer que muchas veces las cosas no pueden cambiar, evitar las situaciones estresantes, hacer ejercicio y cambiar la perspectiva de la situación.
33 episoade
Distribuie
