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#121 Herausfordernde Momente oder schwere Zeiten - Eine konkrete Anleitung
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Dein Weg zur Selbstannahme in schweren Zeiten
Kennst du diese Tage, an denen nichts funktioniert? Der Wecker versagt, der Kaffee landet auf deiner Kleidung, und der Tag scheint von einer Panne zur nächsten zu stolpern. Solche Tage können uns emotional erschöpfen, besonders wenn sie mit größeren Herausforderungen wie Krankheit in der Familie, wichtigen Terminen oder innerer Überforderung einhergehen.
Es ist leicht, sich selbst in solchen Momenten zu verurteilen und noch härter mit sich ins Gericht zu gehen. Doch was wäre, wenn du stattdessen lernen könntest, mit Mitgefühl auf dich selbst zu blicken? Auch größere Lebenskrisen brauchen vor allem die Möglichkeit, unsere Gefühle anzuerkennen und uns selbst Raum für Heilung zu geben.
In dieser Folge erfährst du, wie du trotz Stress und Rückschlägen deinen inneren Frieden bewahren kannst.
Du lernst das Selbstmitgefühls-Mantra kennen, das dir hilft, in schwierigen Momenten oder auch schweren Zeiten in liebevollen Kontakt mit dir zu bleiben.
In dieser Episode erfährst du:
- Wie du in Momenten der Überforderung das Selbstmitgefühls-Mantra einsetzen kannst.
- Warum es wichtig ist, Gefühle nicht unter den Teppich zu kehren, sondern sie anzunehmen.
- Wie du es schaffst, in schwierigen Zeiten inneren Frieden zu finden.
- Warum es im Leben eines jeden Menschen Herausforderungen gibt.
Diese Episode ist für alle, die sich eine konkrete Anleitung wünschen, wie sie mit Stress, Rückschlägen und den großen Herausforderungen des Lebens besser umgehen können.
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